Is the ‘Biggest Loser’ documentary entangled in its own internalized fatphobia?

Source: The Conversation – Canada – By Darby M. Babin, PhD Candidate, L’Université d’Ottawa/University of Ottawa

Were you expecting Fit for TV: The Reality of the Biggest Loser to peel back the curtain and provide hard-hitting truths on what really happened on the show that captivated millions in its heyday?

Well, uh, fat chance.

Instead, the three-part Netflix documentary, released mid-August, seems to traffic in some of the same problematic aspects of the show that spurred the need for an exposé in the first place.

Best of intentions?

This purported tell-all documentary — billed as exposing the truth of The Biggest Loser — is a bit of a nothing burger. There is no groundbreaking admission from the producers of the reality show that it shamelessly exploited fat people.

Instead, viewers are told the show’s creators had only the best of intentions and that it was just an unfortunate accident that things got out of hand when the trainers — Jillian Michaels and Bob Harper — took their roles too seriously.

The focus, for example, shifts to Michaels’ alleged failings, like providing contestants with banned caffeine pills. Michaels has refuted those claims and threatened legal action against Netflix.

Dr. Robert Huizenga, the show’s medical director tasked with overseeing the contestants’ health and well-being, is cast as the embodiment of concern and the voice of reason. Michaels is portrayed as the main villain while Harper gets off relatively scot-free. To elicit sympathy for him, we are reminded of his heart attack — so out of character for such a fit guy, of course.

The fatphobia problem

This is the fatphobic myth: bad health happens only to bad (see: fat) people, like the ones who auditioned to appear on The Biggest Loser. People like Harper should be safe from illness because they have lived lives worshipping at the altar of the fitness goddesses.

All the tropes about fat people lacking will power and being “lazy” (a term loaded with ableism) coalesce in this two-hour watch.

A welcome breath of fresh air is provided by Aubrey Gordon, a razor-sharp fat activist who writes under the moniker, Your Fat Friend. Her thoughtful critique is accessible to viewers who are less familiar with fat studies. And with her first appearance, she reminds us that what the show markets as its inspirational ideology differs in practice both on screen and behind when she remarks: “I’ll tell you what I think the show thinks it’s about…”

Gordon also challenges The Biggest Loser‘s overarching message by highlighting Harper’s heart attack. She says: “It sort of punctures one of the main arguments of the show, ‘If you’re fat, you’re going to die.’ And if you exercise ‘correctly,’ as determined by Bob and Jillian, all of these health outcomes will be warded off.”

Gordon’s observations are as close as the series gets to truly examining the fatphobia at the heart of the reality show.

The racism problem

Joelle Gwynn, who joined the show with friend Carla Triplett in 2009, is the only person in the documentary to openly raise concerns about race. She mulls over feeling as though the producers and fellow contestants were trying to frame her as the “angry Black woman.”

The angry Black woman trope is tied to what race, gender and class scholar Patricia Hill Collins calls “controlling images” of Black women, in particular the Sapphire, the Mammy and the Jezebel. These images are intended to demean, dehumanize and punish Black women in the name of white supremacy. The angry Black woman is the Sapphire’s contemporary, described by The Jim Crow Museum as “rude, loud, malicious, stubborn and overbearing.”

Triplett was perceived as more committed and jovial. When the pair was eliminated, Triplett was offered apologies while Gwynn faced hostility.

Indeed, as the producers confirm on the documentary, they sought out people who were downtrodden. In executive producer JD Roth’s own words: “We were not looking for people who were overweight and happy. There’s a lot of ’em. That’s fine. We were looking for people who were overweight and unhappy.”

Gwynn was too willful, unwilling to accept the treatment that the show seemed to believe she deserved by virtue of her fat, Black body. During one of her interview segments in Fit for TV, Gwynn looks directly into the camera after she shares a difficult memory of Harper berating her and says: “Fuck you, Bob Harper.” Somebody had to say it.

Of course, fatphobia and racism are deeply intertwined. As Sabrina Strings explains in her book Fearing the Black Body: The Racial Origins of Fat Phobia, anti-fatness emerged through chattel slavery when colonizers realized they had fat bodies in common with those they enslaved. This similarity was incompatible with their beliefs about superiority, so they mobilized chattel slavery and eugenics to tie anti-fatness to Blackness.

The misogyny problem

Perhaps the most puzzling case is that of Tracey Yukich, who made a dramatic entrance in Season 8 when she collapsed during her first running challenge and was hospitalized and diagnosed with rhabdomyolysis (an injury where muscle tissue breaks down).

Yukich explains that the reason she was willing to push herself so hard was her belief that weight-loss would improve her abusive marriage. She shares that the infidelity and abuse in her relationship felt inseparable from her weight gain and that the show was her opportunity to turn things around.

It is difficult to watch as there is no onscreen evidence to suggest Yukich ever received support from anyone at The Biggest Loser about the abuse in her marriage.

For all the talk about health in the reality show, Yukich’s mental health didn’t seem a priority. Instead, the doctor acts as counsellor and encourages Yukich to use the show as a second chance. Unable to exercise, however, she followed in the footsteps of other contestants who reduced their caloric intake to 800 or less — in other words, starvation.

The individual problem

A hyper-focus on individual responsibility is embodied in the entrepreneurial contestants who jockeyed for a spot on the show. The promise of freedom from fat is intoxicating.

The collective fascination with weight loss under the contradictory “weight” of liberalism, as critical food scholars Julie Guthman and Melanie DuPuis so aptly put it, reminds us that we live in societies that exhort us to consume more and eat less.

This, Guthman and DuPuis argue, “produces contradictory impulses such that the neoliberal subject is emotionally compelled to participate in society as both out-of-control consumer and self-controlled subject.”

The Biggest Loser reflects this neoliberal paradox of consumption and restraint: contestants were berated during exercise and told to try harder, yet given temptation challenges with desirable foods that tested their ability to resist so-called bad eating habits.

Who is the biggest loser?

More than a decade later, viewers are left to wonder, in the age of wall-to-wall weight loss drugs such as Ozempic, have we really moved the needle?

Is it surprising that when we paused viewing, a Dairy Queen ad popped up beside the cover image of the documentary? Like The Biggest Loser, it seems society and entertainment industries, bolstered by advertising, want both our self-control and our consumption.

And if we fail to appreciate that the media spectacle of weight loss is as grotesque as the profits made from weight-loss products, then maybe “the biggest loser” is us.

The Conversation

Darby M. Babin receives funding from the Social Sciences and Humanities Research Council of Canada

Michael Orsini receives funding from the Social Sciences and Humanities Research Council of Canada

ref. Is the ‘Biggest Loser’ documentary entangled in its own internalized fatphobia? – https://theconversation.com/is-the-biggest-loser-documentary-entangled-in-its-own-internalized-fatphobia-264752

SHIELD: A simple, memorable model to help prevent Alzheimer’s disease and dementia

Source: The Conversation – Canada – By Donald Weaver, Professor of Chemistry and Senior Scientist of the Krembil Research Institute, University Health Network, University of Toronto

Up to one-third of Alzheimer’s disease cases could be prevented simply by avoiding certain risk factors. (Piqsels)

Alzheimer’s disease (AD) is on track to become one of the defining public health challenges of our time. Every three seconds, somewhere in the world, someone is diagnosed with dementia, and it’s usually Alzheimer’s disease.

Currently, approximately 50 million people worldwide have AD. By 2050, this number will exceed 130 million.

The human health and socioeconomic consequences of this are going to be immense. But perhaps it doesn’t have to be this way.

Preventing Alzheimer’s disease

A 2024 report from the influential Lancet Commission suggests that up to one-third of AD cases could be prevented simply by avoiding certain risk factors. These 14 modifiable risk factors encompass: traumatic brain injury, hypertension, depression, diabetes, smoking, obesity, high cholesterol levels, low physical activity levels, too much alcohol consumption, too little education, vision loss, hearing loss, social isolation and air pollution.

While this comprehensive list is rooted soundly in science, it’s not easy for members of the general public to monitor and manage 14 separate health targets — especially when prevention efforts need to start decades before symptoms appear.

This is a problem that needs addressing. Tackling this problem requires a prevention model that is simple and memorable — something the public can easily embrace, understand and follow.

There are successful examples that can serve as a template. Stroke prevention associations, for instance, have successfully adopted the FAST (Face, Arm, Speech, Time) mnemonic to teach stroke warning signs. AD prevention needs a FAST equivalent.

SHIELD (Sleep, Head Injury prevention, Exercise, Learning and Diet) may fill that role. SHIELD brings together the most significant, overlapping dementia risk factors into five core pillars, offering a clear and effective strategy for prevention.

Sleep

Sleep is a foundational element of SHIELD. Maintaining healthy sleep habits is a key protective factor against dementia. Adequate sleep supports brain function, memory, mood and learning.

Insufficient (less than five hours per night) or poor-quality sleep (frequent awakenings), especially in midlife, increases the risk of cognitive decline and dementia. Chronic poor sleep leads to build-up in the brain of amyloid-beta protein, which is implicated in the development of AD.

Poor sleep also increases the likelihood of obesity, high blood pressure and depression, all risk factors for AD. If you’re currently sleeping four to five hours per night, consider changing this habit to avoid increasing your risk for developing dementia in later life. Sleep is a vital tool for brain protection and AD prevention.

Head injury

Head injury prevention is, rather surprisingly, often overlooked in conversations about dementia. There are strong links between traumatic brain injuries, including concussions, and higher AD risk.

Such head injuries can occur in a wide variety of settings, not just professional sports. Intimate partner violence, for example, is unfortunately common in our society and is a frequent, but neglected, cause of head trauma.

Head injury prevention should start early and continue throughout life, as damage can accumulate over time. Broader safety measures (such as improved helmet designs, stronger concussion protocols in youth and adult sports and efforts to prevent head injuries in all settings) can play a significant role in protecting long-term brain health and avoiding AD.

Exercise

A woman with grey hair using exercise equipment.
Regular movement, even in small amounts, enables better brain aging.
(Unsplash/Centre for Ageing Better)

Exercise is perhaps the most powerful lifestyle habit for reducing the risk of AD. Exercise directly addresses multiple major risk factors, including obesity, high blood pressure, high cholesterol and depression. It also supports the growth of brain cells, memory and emotional health.

Despite this, physical inactivity remains common, especially in high-income countries, where it may contribute to as many as one in five AD cases. Exercise is not just “heart medicine,” but “brain medicine” too. Regular movement, even in small amounts, enables better brain aging and can help avoid AD.

Learning

Learning, both in and out of school, remains one of the strongest protective factors against dementia. Lower educational levels, such as not finishing secondary school, are linked to a significantly increased risk for dementia. Learning contributes to the brain’s “cognitive reserve,” which is the brain’s ability to function well despite damage or disease.

Individuals with AD maintained better mental function if they had continued learning throughout life. Public health messaging should promote life-long learning in all forms — from reading and language learning to engaging hobbies that keep the brain active. It’s never too early (or too late) to learn another language or to challenge your brain. Boosting your cognitive reserve boosts your brain against AD.

Diet

Diet also plays a major role in brain health and dementia prevention. No single food prevents dementia. Rather, a combination of nutrient-rich foods supports overall brain health. A healthy diet can lower dementia risk by emphasizing whole foods like fruits, vegetables, whole grains, nuts and fish, while restricting processed foods, red meat and sweets.

Adhering to dietary patterns like the Mediterranean diet has shown promising results in protecting against cognitive decline. The Mediterranean diet is a brain/heart-healthy eating style inspired by the traditional diets of people in countries bordering the Mediterranean Sea. It emphasizes plant-based foods with olive oil as the primary fat source, while limiting red meat, processed foods and added sugars.

What we eat influences brain inflammation and brain vascular health — all of which are increasingly tied to AD. A healthy diet shouldn’t feel restrictive or like a punishment for trying to improve brain health. Instead, it can be framed as a positive investment in long-term independence, clarity and energy.

By simplifying the science, the SHIELD framework offers a realistic and research-backed approach to brain health. Until a cure is discovered, prevention is the strongest tool. Concepts like SHIELD provide a starting point for achievable prevention.

Alzheimer’s disease should not be seen as inevitable. The statistic that there will be more than 130 million people with AD by 2050 must not be accepted as predestined. With the right decisions and actions, we can work towards AD prevention by protecting the minds and memories of millions.

Emma Twiss, a fourth year undergraduate student in Life Sciences at Queen’s University, co-authored this story.

The Conversation

Donald Weaver does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organisation that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations beyond their academic appointment.

ref. SHIELD: A simple, memorable model to help prevent Alzheimer’s disease and dementia – https://theconversation.com/shield-a-simple-memorable-model-to-help-prevent-alzheimers-disease-and-dementia-265053

Les adultes d’âge mûr sont débordés par leurs différents rôles

Source: The Conversation – in French – By Gail Low, Associate Professor, Chair International Health, MacEwan University

Les quinquagénaires et les sexagénaires sont pris entre la nécessité de soutenir les plus jeunes générations, celles de leurs parents, et de veiller à leur propre bien-être. (Shutterstock)

Au Canada, les adultes d’âge mûr constituent l’une des ressources les plus importantes, mais aussi les plus sollicitées et les moins reconnues. Ils s’occupent discrètement de la santé et du bien-être de millions de personnes, jeunes et âgées, en présence ou à distance.

D’août 2024 à juillet 2025, les adultes canadiens de 55 à 64 ans ont collectivement travaillé plus de 100 millions d’heures par mois dans un large éventail de professions telles que le commerce de détail, le droit, l’ingénierie et les soins de santé.

À cela s’ajoute leurs activités bénévoles officielles : 552 millions d’heures par an, selon Statistique Canada, notamment dans des centres d’aide d’urgence et des écoles. Ils ont aussi consacré 1,342 million d’heures supplémentaires à des activités bénévoles informelles et non rémunérées.


Cet article fait partie de notre série La Révolution grise. La Conversation vous propose d’analyser sous toutes ses facettes l’impact du vieillissement de l’imposante cohorte des boomers sur notre société, qu’ils transforment depuis leur venue au monde. Manières de se loger, de travailler, de consommer la culture, de s’alimenter, de voyager, de se soigner, de vivre… découvrez avec nous les bouleversements en cours, et à venir.


La majorité de ces heures de bénévolat informel est consacrée à soutenir directement des membres de leur famille, comme des parents, des enfants, ou des frères et sœurs. Pendant la pandémie de Covid-19, beaucoup de personnes ont ajouté 20 heures de soins à leur semaine de travail, que ce soit à la maison ou chez un membre de leur famille.




À lire aussi :
Alzheimer : la réalité virtuelle, dernière bouée pour les proches aidants ?


Des aidants surchargés

Nous menons des recherches sur le vieillissement de la population et des individus. Nous avons vu les membres de nos familles se sentir coincés entre les soins à prodiguer à leurs parents et l’éducation de leurs enfants, et négliger ainsi leurs besoins en matière de santé. Ce n’est pas surprenant, car environ une femme d’âge mûr sur cinq s’occupe d’un enfant et plus d’un tiers prend soin d’un adulte.

En observe qu’en moyenne, un aidant fournit 35 heures de soins par semaine, et ce, depuis plus de quatre ans. Trois heures de plus par semaine suffiraient à le mener vers un état proche de la dépression.

Une femme d’âge moyen vêtue d’une chemise bleue, debout entre une femme plus âgée et une adolescente
Une femme d’âge mûr sur cinq s’occupe d’un enfant, et plus d’un tiers prend soin d’un adulte.
(Shutterstock)”

Dans le contexte économique actuel, la plupart des gens travaillent pour gagner leur vie, plutôt que pour financer leurs loisirs et leur retraite.

Ainsi, près de la moitié des aidants naturels au Canada doivent travailler à temps plein. Dans ce contexte, six sur dix souhaiteraient avoir une forme de soutien officiel de l’État.

Des études montrent que quatre aidants naturels actifs sur dix ont peur de ne pas pouvoir payer leurs comptes. Pas étonnant que beaucoup d’entre eux commencent leur journée fatigués et stressés.




À lire aussi :
À l’aide! Les proches aidants sont épuisés et nous en payons tous le prix


Les jeunes adultes vivent plus longtemps chez leurs parents

De plus en plus de jeunes adultes de 20 à 35 ans vivent avec un parent. Ils ont davantage de chances d’épargner pour l’avenir en demeurant avec leurs parents.

                     ---

Déjà des milliers d’abonnés à l’infolettre de La Conversation. Et vous ? Abonnez-vous gratuitement à notre infolettre pour mieux comprendre les grands enjeux contemporains.


Des sondages récents révèlent par ailleurs que les adultes d’âge mur ont en moyenne 300 000 dollars de dettes et qu’ils sont préoccupés par les dépenses essentielles du ménage. Un tiers d’entre eux ne sont pas préparés à la flambée du coût de la vie, en particulier pour les dépenses de base et s’ils vivent déjà d’un chèque de paie à l’autre. Certains établissent même un lien entre l’évolution historique de la cohabitation des jeunes adultes avec leur parent et l’augmentation de l’endettement des personnes âgées.

Les adultes canadiens d’âge mûr ont également souffert d’une plus grande détresse mentale pendant la pandémie et se sont sentis davantage jugés et isolés que les Canadiens plus âgés.

Les études indiquent que cette tranche de la population a peu tendance à utiliser les services d’aide communautaires pour des activités telles que la préparation des repas ou la remise en forme. Environ une personne sur quatre ayant eu besoin de services de santé a rencontré des difficultés pour y accéder. D’autres ont déclaré ne pas avoir pris le temps d’en trouver ou préférer se débrouiller seules.

Une charge trop lourde

Selon une étude menée dans 20 pays, la satisfaction à l’égard de la santé à 60 ans est étroitement liée à la perception du vieillissement.

Deux femmes préparant un repas dans une cuisine
Un aidant fournit en moyenne 35 heures de soins par semaine.
(Shutterstock)

Pour les quinquagénaires et les sexagénaires, le fait de devoir à la fois aider les jeunes générations et s’occuper de leur propre bien-être entame leur confiance en eux. Il est reconnu que consacrer du temps à des activités permettant de mieux se connaître et de prendre conscience de ses qualités constitue un investissement judicieux.

Parallèlement, les priorités fédérales en matière de financement se concentrent sur les programmes de santé mentale destinés aux jeunes et la sensibilisation aux besoins des personnes âgées des adultes susceptibles de devenir proches aidants.

Les adultes d’âge mûr constituent l’une des principales ressources de notre pays, en raison de leur rôle socio-économique et de leur soutien auprès des jeunes et des personnes âgées. Cependant, ils ont eux-mêmes besoin d’attention et de respect pour continuer à assumer ces rôles sans s’épuiser.

Il est temps de demander aux Canadiens d’âge mûr quels sont les fardeaux qu’ils portent, si leur charge est trop lourde, et comment ils la gèrent. C’est une discussion que nous devrions lancer.

La Conversation Canada

Gail Low reçoit des fonds de la Fondation RTOERO, de l’Université de l’Alberta et de l’Université MacEwan. Elle travaille pour l’Université MacEwan et fait du bénévolat pour l’association Gateway.

Gloria Gutman est professeure émérite à l’Université Simon Fraser. Elle est ancienne présidente de l’Association internationale de gérontologie et de gériatrie, de l’Association canadienne de gérontologie et du Réseau international pour la prévention des abus envers les personnes âgées.

ref. Les adultes d’âge mûr sont débordés par leurs différents rôles – https://theconversation.com/les-adultes-dage-mur-sont-debordes-par-leurs-differents-roles-263384

Que manger après 50 ans pour prévenir les blessures musculaires ?

Source: The Conversation – in French – By Patricia Yárnoz Esquíroz, Profesor Clínico Asociado, Universidad de Navarra

Les besoins en protéines varient en fonction de la situation clinique de chacun. (Prostock-studio/Shutterstock)

Mieux vaut tard que jamais. De plus en plus de personnes envisagent de faire de l’exercice physique après 50 ans. Est-ce une bonne idée ? Les différentes associations médicales s’accordent à dire que oui : l’exercice physique est non seulement essentiel pour prévenir les maladies, mais il est également recommandé dans le cadre du traitement de nombreuses pathologies.

Cependant, commencer à bouger à ce stade de la vie nécessite certaines précautions, surtout pour les personnes sédentaires, en surpoids ou obèses.

Adopter d’emblée un programme trop exigeant, combiné à une alimentation inadaptée, peut entraîner des blessures musculaires ou osseuses. Après 50 ans, ce risque est accentué par la perte naturelle de masse musculaire et osseuse liée au vieillissement.

Avant d’entamer tout programme d’exercice, il est donc conseillé de réaliser un bilan sanguin complet afin d’évaluer la nécessité d’une supplémentation en cas de carence en micronutriments.


Cet article fait partie de notre série La Révolution grise. La Conversation vous propose d’analyser sous toutes ses facettes l’impact du vieillissement de l’imposante cohorte des boomers sur notre société, qu’ils transforment depuis leur venue au monde. Manières de se loger, de travailler, de consommer la culture, de s’alimenter, de voyager, de se soigner, de vivre… découvrez avec nous les bouleversements en cours, et à venir.


Le rôle clé des protéines

Au-delà des micronutriments, l’organisme a besoin de macronutriments : des glucides, des lipides et des protéines. Les protéines, en particulier, apportent des acides aminés essentiels qui jouent un rôle clé dans le maintien et le développement des muscles. Elles aident aussi à prévenir la perte de masse et de force musculaires liée au vieillissement — un phénomène connu sous le nom de sarcopénie, souvent associé à la fragilité — ainsi que les lésions musculaires et l’ostéoporose.

Les besoins en protéines varient en fonction de la situation clinique de l’individu. Chez les personnes actives de plus de 50 ans qui ont une activité physique modérée, les besoins en protéines sont compris entre 1 et 1,5 g/kg de poids corporel/jour.

Mais attention : un apport accru en protéines n’est justifié que s’il est accompagné d’une activité physique. Un excès de protéines peut avoir des effets contre-productifs, en particulier sur la santé osseuse, notamment en augmentant la perte de calcium par les urines.


Déjà des milliers d’abonnés à l’infolettre de La Conversation. Et vous ? Abonnez-vous gratuitement à notre infolettre pour mieux comprendre les grands enjeux contemporains.


D’origines végétales, animales… et bien réparties

Il est recommandé de combiner (soja, lentilles, graines de courge, cacahuètes…) et animales (œufs, laitages, volaille, poisson) pour un apport protéique équilibré.

D’autre part, bien que l’idéal soit d’avoir une alimentation équilibrée entre les deux types de nutriments, il a été démontré que le respect des recommandations diététiques végétariennes est compatible avec la pratique du sport de haut niveau s’il y a un suivi médico-nutritionnel adéquat.

Le moment de consommation des protéines est aussi important que leur quantité : il est préférable de les répartir sur la journée, et de privilégier une prise dans les 30 minutes avant ou après l’exercice pour en optimiser l’absorption.

Micronutriments essentiels : magnésium, calcium et vitamine D

En ce qui concerne les micronutriments (vitamines et minéraux), certains d’entre eux jouent un rôle fondamental dans la pratique sportive à cet âge, comme le magnésium, le calcium et la vitamine D.

Le magnésium favorise la récupération musculaire et la formation des os. Ce micronutriment se trouve dans des aliments tels que le son de blé, le fromage, les graines de citrouille et les graines de lin.

Quant au calcium, il est essentiel pour maintenir une minéralisation osseuse adéquate et prévenir la perte de densité minérale osseuse (ostéopénie) associée à des carences de cet élément dans le sang.

Traditionnellement, l’un des grands alliés de la santé osseuse est la consommation de produits laitiers, tant pour leur biodisponibilité (degré et rapidité avec lesquels un médicament passe dans le sang et atteint son site d’action) en calcium que pour leur apport en vitamine D dans leurs versions laitières issues du lait entier.

D’autres aliments d’origine végétale, comme la pâte de sésame, les amandes, les graines de lin, le soja et les noisettes, sont également considérés comme des sources de calcium, mais leur teneur en phytates et en oxalates peut nuire à son absorption.

Enfin, les poissons gras (thon, bonite, sardine, saumon, etc.) et le jaune d’œuf sont considérés comme des sources complémentaires de vitamine D, dans le cadre d’un schéma alimentaire axé sur les personnes de plus de 50 ans qui pratiquent une activité physique.

Il est tout aussi important de maintenir une bonne hydratation avant, pendant et après l’exercice. La déshydratation et la surhydratation peuvent toutes deux affecter les performances et augmenter le risque de blessure musculaire.

Le type d’exercice a-t-il une importance ?

Jusqu’à présent, nous avons surtout abordé le lien entre alimentation, performance physique et risque de blessure. Mais un autre facteur entre en jeu : le type d’exercice pratiqué.

Sur ce point, le débat reste ouvert. De nombreuses recherches s’intéressent aujourd’hui à l’activité physique la plus appropriée en fonction de l’âge, du sexe ou de la composition corporelle. Faut-il privilégier les exercices de force ? Alterner avec des séances de cardio ? Ou encore, répartir les deux sur des jours différents ?

Cependant, malgré les différentes théories sur le sujet, une chose est claire : l’exercice régulier, adapté aux capacités de chacun et accompagné d’un bon suivi médical et nutritionnel, réduit le risque de multiples maladies et améliore la qualité de vie.

La Conversation Canada

Patricia Yárnoz Esquíroz ne travaille pas, ne conseille pas, ne possède pas de parts, ne reçoit pas de fonds d’une organisation qui pourrait tirer profit de cet article, et n’a déclaré aucune autre affiliation que son organisme de recherche.

ref. Que manger après 50 ans pour prévenir les blessures musculaires ? – https://theconversation.com/que-manger-apres-50-ans-pour-prevenir-les-blessures-musculaires-258657

Canada’s $43-billion subsidy scheme for critical minerals misses supply chain steps

Source: The Conversation – Canada – By Chris Arsenault, Chair of the Master of Media in Journalism and Communication Program (MMJC) and assistant professor of journalism, Western University

Construction workers gather at facility in Kingston, Ont., which will be used as a start-up laboratory to test new processes related to critical minerals and other emerging technologies. (Chris Arsenault), CC BY-NC-SA

As climate change intensifies, companies and countries are attempting to build new low-carbon supply chains. From electric vehicles to solar panels and wind turbines, these technologies require vast amounts of critical minerals.

These are commodities such as cobalt, lithium and nickel, and also include a smaller set of 17 rare earth elements like dysprosium, neodymium, praseodymium and terbium.

Canada’s federal government, and provincial officials in Ontario, have pledged some of the biggest public subsidies to private companies in a generation — more than $43 billion — to create this new supply chain.

Plans for new mines in Northern Ontario’s “Ring of Fire” to extract critical minerals parallel billions in production subsidies to EV producers and related manufacturers in the province’s southern manufacturing heartland.

The idea is to supply southern factories with northern minerals. Instead of only exporting unrefined primary commodities like oil, copper or lumber, Canadian industry would also export high-value, renewable technology-related products.

In addition to promises around jobs, innovative industries and fighting climate change, politicians, business executives and military analysts frame the country’s critical minerals strategy around countering China’s dominance.

However, our new study identified several challenges to subsidizing supply chain integration in Canada.

Based on 20 interviews with government officials and industry leaders in Ontario’s critical minerals sector, and a review of existing literature, we identified challenges including: opposition to new mining and infrastructure projects, particularly from some Indigenous communities; some policymakers lacking understanding of the complexity of supply chains; slowing global EV demand and regional trade barriers at a time of uncertainty for the sector.

Processing: The weak link

First, there is a weak link in the planned supply chain: processing. Policymakers and average Canadian can picture a mine or an EV factory, business leaders said.

Understanding how to separate terbium, a rare earth element used to make stronger alloys for EVs, from mined stock is a more difficult process conducted in unassuming industrial parks. It doesn’t necessarily excite the public imagination.

A 2023 map of critical minerals mining and processing projects.
Advanced mining and processing projects for battery minerals in Ontario.
(Natural Resources Canada/Eric Leinberger), CC BY-NC

This is not merely complicated chemistry. Processing and refining critical minerals is where China dominates, controlling about 90 per cent of the industry. Under the current plan, even if mines are built in Northern Ontario, the minerals would likely be sent to China to be processed and then shipped back, leaving manufacturers dependent on the Chinese.

As one long-time chemical processing executive said: “Governments have convoluted the resource sector, the stuff in the ground, the product in the end (EVs and related technologies) and forgotten this middle section” before adding “infrastructure isn’t sexy and [processing facilities] are weirdo infrastructure nobody sees.”

Companies in Canada or the United States, the executive said, don’t want to pay a premium for rare earths processed in Canada. China can do the work more cheaply.

Investments suspended and delayed

Second, many high-profile manufacturing projects have been shelved or suspended, despite billions in promised subsidies. Of eight major EV manufacturing plants in Ontario selected to receive a combined $43.6 billion in subsidies, five have suspended or delayed their activities, including the European firm Umicore’s planned $2.7 billion battery plant near Kingston, Stellantis’ EV jeep production in Brampton and GM’s EV van plant in Ingersoll, which halted then reduced production earlier this year.

Subsidies promised to these firms are far higher than what the companies themselves pledged to invest. Our analysis suggests pledged public subsidies for the eight renewable manufacturing projects, including money from the federal government and Ontario, are more than 13 per cent higher than what the companies themselves promised to spend from their own coffers.

This doesn’t seem like a good use of the public purse. Subsidies can certainly help spur growth in new industries if leveraged effectively: South Korea and Taiwan’s development from the 1960s illustrates this. But spending more public money than private companies themselves are willing to invest does not seem wise in the current trade climate, especially considering government deficits and the costs of financing them given high interest rates.

In fairness to provincial and federal officials, much of the pledged money has not left the treasury. A substantial portion of the promised funds are production subsidies for each car or battery produced.

The cancelled projects, and uncertainty over access to U.S. markets and EV sales in North America, are making companies skittish, subsidies be damned. Canada this month suspended its own planned EV mandate which would have required 20 per cent of all new vehicles sold here to be electric by next year.

A map showing proposed EV manufacturing facilities and their costs.
Location of battery and EV manufacturing investments in Canada and Ontario (millions of Canadian dollars).
(Author provided/Eric Leinberger), CC BY-NC

Subsidies and the new mercantalism

Recent problems in the EV industry notwithstanding, the broader subsidy race to build out renewable energy supply chains, and the geopolitical scramble to control critical minerals, has a distinctly 19th century, neo-mercantalist vibe.

Hearkening back to the days of the British East India Company and gunboat diplomacy, corporations are working arm-in-arm with governments to advance commercial and military objectives. U.S. President Donald Trump has demanded Ukraine give American companies preferential access to the country’s vast critical minerals deposits in exchange for continued military aid amid the war with Russia.

China currently mines roughly 70 per cent of the world’s rare Earth elements, according to Canadian government data. More importantly, it processes nearly 90 per cent of the strategic commodities and also holds near processing monopolies for graphite (95 per cent), manganese (91 per cent), and cobalt (78 per cent).

China is not afraid to weaponize its control of rare earths, limiting access for U.S. companies following Trump’s tariff threats or temporarily cutting them off to Japan following a dispute over fishing and territorial rights in 2010.

“If China embargoed rare earths right now, that would put us out of business,” said one senior Ontario government official we interviewed. “They are a critical part of the supply chain.”

Against that backdrop, and threats against Canada from the Trump government, there is value in building coherent public policy around critical minerals.

However, following billions in pledged subsidies delivering mixed results, federal and provincial governments need to focus their limited financial firepower on what’s actually achievable. Developing the means to refine and process critical minerals extracted here would be a good first step.

The Conversation

Chris Arsenault has received funding from the Michener Awards Foundation under the 2025 Michener-L. Richard O’Hagan Fellowship for Journalism Education. His journalism has also been supported by The Pulitzer Center.

Philippe Le Billon receives funding from the Social Sciences and Humanities Research Council of Canada.

Raphael Deberdt does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organisation that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations beyond their academic appointment.

ref. Canada’s $43-billion subsidy scheme for critical minerals misses supply chain steps – https://theconversation.com/canadas-43-billion-subsidy-scheme-for-critical-minerals-misses-supply-chain-steps-264742

Itinéraire d’une génération gâtée

Source: The Conversation – in French – By Gérard Bouchard, Professeur émérite, Université du Québec à Chicoutimi (UQAC)

Les boomers sont à l’âge de la retraite, où ils profitent pleinement de la société des loisirs. Nés à une période faste, ils ont bénéficié toute leur vie de conditions gagnantes. (unsplash plus), CC BY-NC-ND

La génération des baby-boomers a profondément changé la société, et continue de le faire alors que les plus âgés d’entre eux deviennent octogénaires et les plus jeunes, sexagénaires. Ce phénomène coïncide avec une accélération du vieillissement de la population au Québec, au Canada et dans l’ensemble des sociétés occidentales.

À 81 ans, l’historien et sociologue Gérard Bouchard, professeur émérite à l’UQAC, s’identifie à la génération des boomers, même s’il la devance de quelques années. Comme tous les membres de ceux et celles que le professeur de littérature François Ricard a qualifié de « génération lyrique », il a été un participant enthousiaste de la Révolution tranquille, adoptant les nouvelles valeurs de liberté qui déferlaient sur l’Occident.

Il est aussi l’un de ses intellectuels les plus en vue, auteurs d’une trentaine d’ouvrages, récipiendaires de nombreux prix et distinctions, titulaire de la Chaire de recherche du Canada sur la dynamique comparée des imaginaires collectifs, et co-directeur en 2007 de la Commission de consultation sur les pratiques d’accommodement reliées aux différences culturelles. Il y a élaboré son concept d’interculturalisme, une approche québécoise en matière d’intégration des nouveaux arrivants et des groupes minoritaires qui se différencie du multiculturalisme canadien.

Cette semaine, Gérard Bouchard publie un énième ouvrage, qu’il considère comme l’un de ses plus importants, Terre des humbles. « Le livre est sur mon établi depuis 50 ans », dit-il lors de notre rencontre à son bureau de l’UQAC, à Chicoutimi. Il s’agit d’une histoire des premiers habitants du Saguenay, celle des gens ordinaires, « pas juste de ses dirigeants ».




À lire aussi :
Octobre 70 : l’État a eu peur de sa jeunesse


Son prochain ouvrage portera quant à lui sur les boomers. Il traitera des différentes interprétations de la Révolution tranquille, de l’avant et de l’après Grande noirceur.

Gérard Bouchard travaille sept jours par semaine, « un peu moins le dimanche », et ne comprend pas les gens qui prennent leur retraite à 55 ans, alors qu’ils sont en pleine santé, avec des enfants devenus adultes. « Ils vont passer quarante années de leur vie à s’amuser ? C’est absurde. » Lui n’arrêtera jamais. « Je suis un chercheur, c’est ma passion, je suis incapable de penser que je pourrais arrêter. Je vais travailler jusqu’à la fin. »


Cet article fait partie de notre série La Révolution grise. La Conversation vous propose d’analyser sous toutes ses facettes l’impact du vieillissement de l’imposante cohorte des boomers sur notre société, qu’ils transforment depuis leur venue au monde. Manières de se loger, de travailler, de consommer la culture, de s’alimenter, de voyager, de se soigner, de vivre… découvrez avec nous les bouleversements en cours, et à venir.


La Conversation Canada : Le baby-boom qui a suivi la Deuxième Guerre mondiale a provoqué des secousses partout en Occident, dont au Québec. La société a dû s’ajuster à leur arrivée massive. Quels étaient les principaux défis au Québec ?

Gérard Bouchard : Sans aucun doute la démocratisation de l’éducation. Les Canadiens français accusaient un important retard. La plupart des enfants quittaient l’école à partir de 12 et 13 ans. Or, les attentes vis-à-vis de l’instruction se sont faites plus importantes dès les années cinquante. Les parents des classes moyennes et pauvres voyaient bien que ceux qui avaient une belle vie, les notables, les avocats, les notaires et les médecins, étaient des gens instruits. L’idée que « qui s’instruit s’enrichit » a été formulée dans les années 60, mais elle était présente bien avant. Il fallait instruire cette génération.

LCC : On a donc construit des écoles secondaires, le réseau des cégeps, celui des universités du Québec…

G.B. : Oui, car il y avait urgence. Et pour cela, il fallait d’abord se défaire de l’autoritarisme considérable de l’Église, sa censure, sa guerre contre les intellos. L’Église s’opposait à l’instruction obligatoire jusqu’à 14 ans. L’arrivée du premier ministre Jean Lesage, en 1960, a changé les choses. Lui-même n’était pas porteur du changement. Il était contre la nationalisation de l’électricité, la laïcisation, la création de la Caisse de dépôt… Il a fallu le convaincre. Ce qu’il a fait de mieux, c’est de s’entourer de gens très brillants et très intègres [NDLR notamment René Lévesque et Jacques Parizeau], qui ont créé un État moderne, avec moins de corruption, d’arbitraire, d’amateurisme dans la manière de gouverner.

Une bourgeoisie francophone a pris son essor, on a créé des entreprises, une classe de technocrates. C’était la Révolution tranquille. Elle s’est déployée dans les années soixante, mais ses idées circulaient depuis quelques décennies, notamment avec l’intellectuel André Laurendeau, le plus important de sa génération.

L’école est devenue obligatoire jusqu’à 16 ans et on a créé le tout nouveau réseau de l’Université du Québec, avec ses dix antennes. Il fallait des professeurs. On a embauché des gens qui n’avaient parfois que de simples maîtrises. On les formait, on payait leurs études et leurs salaires jusqu’au doctorat. On n’avait pas le choix. Il fallait pourvoir les postes pour former les cohortes qui venaient. Mais on s’est arrêté une fois les besoins remplis. Les générations suivantes ont donc frappé un mur…

LCC : Quel a été l’impact de la Révolution tranquille sur cette génération devenue adulte ?

G.B. : Les boomers n’ont pas fait la Révolution tranquille, ils en ont bénéficié et ils ont participé activement et avec beaucoup d’enthousiasme à sa mise en place. J’avais 20 ans en 1963. À 25 ans j’étais un militant, partisan des nouvelles valeurs de liberté, de l’indépendance du Québec. Cette génération a assimilé profondément ces nouvelles valeurs et en a fait les siennes. Les boomers sont donc associés à de grands changements sociaux, à l’émergence d’une société de consommation, où le travail n’était plus l’absolu sanctifié, à un monde de liberté.

LCC : Le party s’est terminé cependant…

G.B. : Oui, dès 1973, l’Occident a connu le premier choc pétrolier, la fin de l’expansion économique, l’inflation. Les États étaient endettés. Les boomers n’en ont pas tant souffert. Ils étaient établis dans leur vie. Par ailleurs, avec la Révolution tranquille, le Québec s’est doté de vastes politiques sociales qui sont restées en vigueur.


Déjà des milliers d’abonnés à l’infolettre de La Conversation. Et vous ? Abonnez-vous gratuitement à notre infolettre pour mieux comprendre les grands enjeux contemporains.


Mais l’idée qu’un bon diplôme équivalait à un bon emploi ne fonctionnait plus. Ce qui a fait que la génération qui a suivi, les X, s’est sentie traitée injustement. La musique s’était arrêtée. Il n’y avait plus de chaises pour eux. Les X ont cherché des coupables et blâmé les boomers de s’être empiffrés, d’avoir été narcissiques. On comprend cette réaction émotive.

Ils ont eu raison d’être fâchés. L’évolution de notre société leur a causé beaucoup de tort.

Mais les boomers n’y étaient pour rien. La crise économique était à l’échelle de l’Occident. Il y a eu rupture dans la mobilité sociale. Cela dit, le Québec a su résister aux effets du néo-libéralisme qui a déferlé à partir des années 80. Il n’a pas coupé dans ses politiques sociales. Le filet s’est même étendu.

LCC : Les premiers boomers auront bientôt 80 ans, et seront suivis par une vaste cohorte. Comment vivent-ils leur vieillesse ?

G.B. : Ils ont de bons fonds de pension universelle. Ils ont des moyens, dépensent, s’amusent, sont heureux… jusqu’à ce qu’ils soient malades. Et lorsque c’est le cas, l’État s’en occupe. À l’image de leur vie, leur couloir est tracé. Ils sont sur la voie de sortie, et c’est une voie convenable, qui est le propre d’une société civilisée.

Évidemment, il y a des inégalités, notamment dans les fonds de pension individuels. Tous ne participent pas au même banquet. Mais la société leur permet de vivre une vie convenable. La manière dont on traite les personnes âgées, c’est quelque chose qu’on fait de bien.

La Conversation Canada

Gérard Bouchard ne travaille pas, ne conseille pas, ne possède pas de parts, ne reçoit pas de fonds d’une organisation qui pourrait tirer profit de cet article, et n’a déclaré aucune autre affiliation que son organisme de recherche.

ref. Itinéraire d’une génération gâtée – https://theconversation.com/itineraire-dune-generation-gatee-264009

Paul Biya at 92: will defections weaken his grip on absolute power in Cameroon?

Source: The Conversation – Africa (2) – By David E Kiwuwa, Associate Professor of International Studies, University of Nottingham

Cameroonians go to the polls in October 2025 in what some people hoped might be a break from the country’s troubled recent past. They thought that President Paul Biya (92) might stand aside to allow a transition.

Three years ago I was one of those who expressed optimism about the 2025 poll. But I was wrong.

Biya is set to run yet again for an 8th term. He is already one of Africa’s longest ruling presidents, behind only Equatorial Guinea’s Teodoro Nguema.

Biya is on the cusp of achieving lifetime presidency since taking office in 1982.

In July 2025, after months of speculation, he confirmed in a tweet that he would run again.

Having weathered coups, silenced dissent, defied death rumours, and outlasted generations of challengers, he reminded friend and foe alike that he remains at the centre of Cameroon’s political ecosystem.

I am a long time scholar of and commentator on African politics, regime transformation, democratic transition and broader governance. Given regional developments that have seen the military deposing long term leaders, one might expect Biya to superintend a managed transition. The intriguing question is: what is it about the situation in Cameroon that continues to defy logic?

There is evident restlessness and frustration among young Cameroonians as well as clear clamour for change. Yet, the incumbent remains the front-runner, supported by the ruling party, the Cameroon People’s Democratic Movement, and his near-total command of the state’s political machinery.

Simply, the system has been designed to serve Biya’s interests. With government control of the media, resources, and judicial and electoral institutions, it is unlikely that the opposition can bring about systemic change.

Some things have changed, however. Biya’s previous wins were landslides that left no room for debate. This time things could potentially be different on account of high-profile defections from his party. These men will be challenging him at the polls.

The field

The last electoral cycle, leading up to the 2018 poll, was characterised by subdued challenges and a co-opted or deeply divided opposition. This time Biya appears to face a relatively organised opposition.

Initially, 83 candidates signalled their interest. In July the electoral commission cleared 13 to run. The commission controversially disqualified Maurice Kamto, a renowned legal scholar who performed respectably in the 2018 electoral cycle with 14% of the vote.

Human Rights Watch warned that this would cast a shadow over the credibility of the electoral process.

Nevertheless, several credible figures across the political spectrum remain in the race and present alternatives.

Biya faces two other former allies turned political adversaries.

One is Issa Tchiroma Bakary, his minister of employment and vocational training. A longtime insider of the regime, he served in various ministerial roles and was long considered a loyalist. Yet in June 2025, he resigned from the government, delivering a searing critique of the system he once represented.

He then launched his campaign, running on the ticket of the Front for the National Salvation of Cameroon.

The minister of tourism and leisure, Bello Bouba Maigari, still formally holding office, declared his intention in July 2025 to run against his boss in the October elections.

This announcement was especially striking given the deep political history between the two men. Maigari is not just any cabinet member. He is a long-standing confidant of the president, having been appointed Biya’s prime minister in 1982 and hailing from the vote-rich northern region. The decision to enter the race marks a shift from loyal lieutenant to presidential challenger, revealing the growing fissures within the ruling elite.

Others in the race worth noting are:

  • Akere Muna, a former speaker who swore in Biya in 1982 and a tireless advocate for transparency and accountability. He ran for the top job in 2018 (but withdrew at the last minute).

  • Cabral Libii, from the Cameroon Party for National Reconciliation, a young and dynamic leader who also ran for president in 2018 and garnered 6% of the total vote.

  • Joshua Osih, a seasoned politician with a strong track record.

The issues

The nation’s pressing issues remain the same as they have been for a long while.

These include:

  • Endemic corruption. Cameroon is ranked 140 out of 180 countries by Transparency International. The reasons are systemic decay of state institutions and maladministration.

  • Economic stasis, including stubborn unemployment forecast at 7.34% by Statista; 23% live below the international poverty line and 3.3 million are food insecure.

  • The ongoing anglophone regional crisis pitting the English speaking regions against the dominant francophone centre.

  • Biya’s ability to govern and the succession question, given his very advanced age and the potential vacuum or infighting if he couldn’t complete his term.

The external dimension

Western actors have been consistent critics of Biya’s regime in the recent past. However, some have adopted a more cautious tone, balancing criticism with strategic interests.

The US, for instance, suspended some military assistance to Cameroon in 2019 over human rights abuses. But it continues counter-terrorism cooperation against Boko Haram.

The European Union, while pressing for peaceful resolution of the anglophone conflict, remains an important trade and aid partner.

China has become Cameroon’s largest bilateral creditor and a top trading partner. According to a report by Business in Cameroon, in 2024 Cameroon owed about 64.8% of its external bilateral debt to China. This is primarily for infrastructure loans that have funded projects like the Kribi Deep Sea Port, the Yaoundé-Douala highway, and hydropower stations.

For regime survival, Biya has pursued a pragmatic foreign policy. Beijing’s diplomatic stance of non-interference and respect for sovereignty resonates with Cameroonian political elites wary of western scrutiny and criticism over democratic backsliding and the anglophone conflict.

But Biya has not severed ties with the west. For example, the government maintains partnerships with France for security training, with Germany for decentralisation support, and with the US for counterinsurgency.

This balancing is not simply geopolitical. It is also deeply embedded in domestic patronage networks. Foreign aid, loans and investments serve as resources to consolidate elite power, strengthen the patronage system and suppress dissent.

The October polls are sure to reaffirm the status quo.

The Conversation

David E Kiwuwa does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organisation that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations beyond their academic appointment.

ref. Paul Biya at 92: will defections weaken his grip on absolute power in Cameroon? – https://theconversation.com/paul-biya-at-92-will-defections-weaken-his-grip-on-absolute-power-in-cameroon-264915

TikTok et les jeunes : rentabilité et fabrique du mal-être

Source: The Conversation – in French – By Fabrice Lollia, Docteur en sciences de l’information et de la communication, chercheur associé laboratoire DICEN Ile de France, Université Gustave Eiffel

La commission d’enquête parlementaire, qui a rendu ses conclusions le 11 septembre 2025, souligne l’opacité des algorithmes de TikTok. Les contenus les plus radicaux ou perturbants semblent particulièrement valorisés pour capter l’attention. Daniel Constante/Shutterstock

Tutoriels de suicide, hashtags valorisant l’anorexie, vidéos de scarification… Le rapport parlementaire, publié le 11 septembre 2025, dresse un constat glaçant des effets psychologiques de TikTok sur les mineurs. L’application, loin d’être un simple divertissement, apparaît comme une véritable « fabrique du mal-être », structurée par une architecture algorithmique qui capte et qui exploite l’attention des adolescents pour maximiser sa rentabilité.


Si les députés proposent d’interdire l’accès aux réseaux sociaux avant 15 ans, l’enjeu va bien au-delà de la seule régulation juridique. Ce que révèle le rapport de la commission parlementaire d’enquête sur les effets psychologiques de TikTok sur les mineurs, publié le 11 septembre 2025, c’est l’émergence de nouvelles fragilités liées aux environnements numériques. Ce mélange de design addictif, de spirales algorithmiques et de logiques économiques tend à fragiliser les jeunes usagers.

Dès lors, la question centrale ne porte pas seulement sur l’âge d’accès aux plateformes, mais sur notre capacité collective à construire une régulation adaptée, capable de protéger les mineurs sans les exclure du monde numérique.

Comment protéger efficacement les mineurs face à la puissance des algorithmes sans les priver d’un espace numérique devenu incontournable dans leur socialisation et leur développement ?

La fabrique algorithmique de la vulnérabilité

Le rapport parlementaire décrit TikTok comme une « machine algorithmique » conçue pour capter l’attention des utilisateurs et pour les enfermer dans des spirales de contenus extrêmes. L’architecture du fil repose sur l’idée simple que plus un contenu retient le regard longtemps, plus il sera recommandé à d’autres utilisateurs. Ce mécanisme transforme la durée d’attention en indicateur de rentabilité, au détriment de la qualité ou de l’innocuité des contenus.

En quelques minutes, un adolescent peut passer d’une vidéo anodine à des tutoriels de scarification, des incitations à l’anorexie (#SkinnyTok) ou au suicide. Amnesty International a montré que, dès les douze premières minutes, plus de la moitié des contenus recommandés à un « profil dépressif » concernaient l’anxiété, l’automutilation ou le suicide. L’algorithme ne reflète donc pas seulement les préférences. Il construit également un environnement qui accentue les vulnérabilités psychiques.

Dans une perspective des sciences de l’information et de la communication (SIC), discipline qui étudie la manière dont les technologies et les dispositifs médiatiques structurent nos pratiques sociales et nos représentations, ce processus illustre une « fabrique de vulnérabilités communicationnelles ». Autrement dit, l’architecture technique de TikTok ne se contente pas de diffuser des contenus, elle façonne les conditions mêmes de réception et d’usage.

Il s’agit d’un design pensé pour exploiter l’économie de l’attention, reposant sur la gratification immédiate et la logique de la récompense aléatoire. Comme le souligne Ulrich Beck dans sa théorie de la « société du risque », les technologies produisent elles-mêmes les dangers qu’elles prétendent encadrer. TikTok illustre ce paradoxe avec un espace de divertissement qui se transforme en espace de mise en danger systémique.

En ce sens, la toxicité décrite dans le rapport n’est pas une dérive accidentelle, mais une conséquence structurelle du modèle économique de la plateforme. L’algorithme, optimisé pour maximiser le temps passé en ligne, tend mécaniquement à privilégier les contenus les plus radicaux ou perturbants, car ce sont ceux qui retiennent le plus l’attention.

L’opacité algorithmique comme enjeu central

L’un des constats majeurs de la commission d’enquête concerne l’opacité des algorithmes de TikTok. Malgré plus de sept heures d’audition des représentants de la plateforme, les députés soulignent le caractère insaisissable de son fonctionnement : absence d’accès aux données brutes, impossibilité de vérifier les critères de recommandation, communication limitée à des éléments généraux et souvent contradictoires. Autrement dit, le cœur technique de l’application algorithmique reste une boîte noire dont l’intelligibilité est encore questionnée.

Cette opacité n’est pas un simple détail technique puisqu’elle conditionne directement la capacité à protéger les mineurs. Si l’on ne sait pas précisément quels signaux (durée de visionnage, likes, pauses, interactions) déclenchent la recommandation d’un contenu, il devient impossible de comprendre pourquoi un adolescent vulnérable est exposé en priorité à des vidéos sur l’anorexie, sur le suicide ou sur l’automutilation. Le rapport qualifie ce manque de transparence d’« obstacle majeur à la régulation ».

Cette situation illustre la notion de gouvernance algorithmique. Il s’agit des dispositifs qui, tout en organisant nos environnements informationnels, échappent largement à l’intelligibilité publique. Cette asymétrie entre la puissance des plateformes et la faiblesse des institutions de contrôle génère ce que l’on peut qualifier de vulnérabilité communicationnelle systémique.

Le rapport insiste ainsi sur la nécessité d’outils européens d’audit des algorithmes, mais aussi sur l’importance d’une coopération renforcée entre chercheurs, autorités de régulation et acteurs de la société civile. L’enjeu n’est pas seulement de contraindre TikTok à être plus transparent, mais de créer les conditions d’une intelligibilité collective de ces dispositifs techniques. C’est à ce prix que la protection des mineurs pourra devenir effective et que l’Europe pourra affirmer une souveraineté numérique crédible.

L’économie du mal-être

Le rapport parlementaire souligne également que la toxicité de TikTok n’est pas accidentelle ni le fruit d’une intention malveillante, mais qu’elle découle de son modèle économique, d’une logique marchande où le mal-être est rentable.

Ce mécanisme illustre ce que les chercheurs appellent l’« économie de l’attention ». Sur TikTok, le temps de visionnage devient la ressource centrale. Plus un adolescent reste connecté, plus ses données alimentent le ciblage publicitaire et la valorisation financière de la plateforme. Or les émotions négatives (peur, sidération, fascination morbide) génèrent souvent une rétention plus forte que les contenus positifs. Les spirales algorithmiques ne sont donc pas de simples accidents, mais la conséquence directe d’une optimisation économique.

Cette dynamique s’inscrit dans un capitalisme de surveillance, où l’expérience intime des individus est extraite, analysée et transformée en valeur marchande. Dans le cas de TikTok, les comportements vulnérables des mineurs (hésitations, clics répétés, visionnages prolongés de contenus sensibles) deviennent autant de données monétisables.

Ainsi, il ne s’agit pas seulement de protéger les jeunes contre des contenus toxiques, mais de comprendre que la plateforme a intérêt à maintenir ces contenus en circulation. Le problème est donc structurel. TikTok n’est pas seulement un réseau social qui dérape, c’est aussi une industrie qui prospère sur la captation du mal-être.

Au-delà de TikTok

En définitive, le rapport sur TikTok agit comme un miroir grossissant des mutations de nos environnements numériques. Il ne s’agit pas seulement de pointer les dangers d’une application. Il s’agit également de questionner les logiques économiques et algorithmiques qui façonnent désormais la socialisation des plus jeunes.

L’enjeu n’est pas de bannir un réseau social, mais plutôt de concevoir une régulation capable d’intégrer la complexité des usages, la diversité des publics et les impératifs de protection. La notion de sécurité communicationnelle fournit ici une clé de lecture en ce sens qu’elle invite à penser ensemble santé psychique, gouvernance algorithmique, souveraineté numérique et innovation responsable.

TikTok n’est donc pas une exception, mais le symptôme d’un modèle qu’il devient urgent de réformer. L’avenir de la régulation ne se jouera pas uniquement sur cette plateforme. Elle se jouera aussi dans la capacité des sociétés européennes à redéfinir les règles du numérique à la hauteur des enjeux générationnels qu’il engage.

The Conversation

Fabrice Lollia ne travaille pas, ne conseille pas, ne possède pas de parts, ne reçoit pas de fonds d’une organisation qui pourrait tirer profit de cet article, et n’a déclaré aucune autre affiliation que son organisme de recherche.

ref. TikTok et les jeunes : rentabilité et fabrique du mal-être – https://theconversation.com/tiktok-et-les-jeunes-rentabilite-et-fabrique-du-mal-etre-265082

Le labubu, la peluche virale qui explique comment naissent (et disparaissent) les tendances

Source: The Conversation – in French – By Sandra Bravo Durán, Socióloga y Doctora en Creatividad Aplicada, UDIT – Universidad de Diseño, Innovación y Tecnología

Le labubu, vendu dans des boîtes surprises, est un petit monstre de consommation qui déchaîne les foules. Mais pour combien de temps ? Sandra Bravo Durán, CC BY

Popularisé par les réseaux sociaux et des stars internationales, comme Lisa du groupe de K-pop Blackpink, Rihanna ou Dua Lipa, le labubu, une petite peluche fabriquée en Chine, s’arrache aux quatre coins du monde. La labubumania incarne à elle seule la mécanique des tendances au XXIe siècle.


Il y quelques semaines, par curiosité, je suis entré dans un magasin Pop Mart dans un centre commercial de Kuala Lumpur (Malaisie). Je ne savais pas que j’étais sur le point d’assister à une scène sociologiquement fascinante : des adultes et des adolescents secouant des boîtes fermées, essayant de deviner quel personnage ils allaient obtenir en fonction du poids ou de la forme. Ils regardaient les vitrines, murmuraient des noms, comparaient les modèles avec l’excitation de ceux qui s’apprêtent à acheter bien plus qu’un simple jouet. Tous cherchaient la même chose : un labubu. Mais personne ne savait s’il obtiendrait celui qu’il désirait.

Cette petite figurine aux oreilles pointues, sourire espiègle et grands yeux hallucinés n’était pas seulement un jouet en vinyle. C’était un symbole. Un objet de désir. Et aussi une illustration parfaite pour comprendre comment fonctionnent les tendances au XXIe siècle.

De monstre de niche à star virale

Labubu est né en 2015 de l’imagination de l’artiste hongkongais Kasing Lung, dans l’univers de The Monsters. Pendant des années, il est resté un personnage marginal, apprécié par les fans de l’art toy et du design underground asiatique. Tout a changé lorsque Pop Mart a acquis les droits et l’a transformé en phénomène mondial : des centaines de versions, des collaborations avec des marques de luxe, éditions limitées et un système de vente en boîtes surprises (blind boxes) qui ne permettent pas de voir leur contenu, ont transformé l’achat de labubus en un petit rituel de hasard et de suspens.

Le véritable boom a eu lieu en avril 2025, lorsque la chanteuse thaïlandaise Lisa, qui compte plus de 100 millions d’abonnés sur Instagram et est membre du groupe féminin de k-pop Blackpink, a publié sur le réseau social une photo d’elle avec plusieurs labubus accrochés à son sac à main. Rihanna et Dua Lipa ont suivi, la photo est devenue virale sur TikTok et des millions de fans ont surgi dans le monde entier. Labubu est passé d’un produit de niche à un produit viral. D’une nouveauté à une mode. D’un objet à un phénomène.

Mais comment cela se produit-il ? Comment quelque chose d’aussi spécifique et rare peut-il devenir un objet de désir pour des millions de personnes à travers le monde ?

Quand l’innovation se comporte comme la matière

Dans ma thèse de doctorat, j’ai proposé une théorie interdisciplinaire inspirée de l’idée de modernité liquide développée par le philosophe polono-britannique Zygmunt Bauman et du comportement des liquides et des gaz, tant au repos qu’en mouvement (la mécanique des fluides). Je suggère que l’innovation est la matière dont est faite la mode. Et comme toute matière, elle peut se trouver dans trois états : solide, liquide et gazeux.

À son tour, l’innovation peut se trouver dans trois phases : nouveauté, tendance et mode. Ce parallélisme n’est pas métaphorique, mais structurel. Tout comme l’eau change d’état en fonction de la température et de la pression, les innovations se transforment également en fonction du contexte social, culturel et économique.

La nouveauté est l’état solide : elle a une forme, elle est dense, statique et circule entre quelques personnes. Selon la théorie de la diffusion des innovations, développée au milieu des années 60 par le sociologue américain Everett Rogers, cette étape correspond aux innovateurs. Il s’agit d’une proposition à forte valeur symbolique, mais sans diffusion massive.

Lorsqu’elle commence à se répandre, elle devient une tendance et se liquéfie : elle circule, s’adapte, relie les communautés. C’est à ce stade qu’apparaissent les « early adopters », une expression qui désigne les individus qui ont pour habitude d’acheter quasiment systématiquement les nouveaux produits dans une catégorie de produit donnée. C’est le moment où l’idée commence à faire l’objet de discussions.

Lorsqu’elle atteint le point de fusion, elle franchit le gouffre de Moore : la fracture critique dans le cycle d’adoption d’un produit innovant. Ses premiers utilisateurs sont généralement des fans de nouveautés, à l’affût de toute innovation pour la tester. En revanche, le marché de masse ne franchit le cap que lorsque l’innovation a déjà été testée et validée par d’autres.

Dans la viralité des modes ou l’adoption des dernières innovations, une fois le fossé franchi, il existe un point critique (tipping point) où la contagion est déjà

très difficile à arrêter. Elle entre dans le mainstream ou le marché de masse et se transforme en mode : elle passe à l’état gazeux, se généralise, perd de sa densité, devient omniprésente… jusqu’à s’évaporer.

Ce processus est cyclique. De nombreuses innovations restent figées. D’autres ne se consolident jamais et ne circulent pas. Certaines s’évanouissent rapidement, presque aussitôt qu’elles apparaissent. Le désir et l’innovation, comme la matière, ont besoin de conditions pour se maintenir.

Qui décide de ce que nous désirons (et pour combien de temps)

Le Labubu a traversé toutes ces phases. Il a commencé comme une figure marginale (solide), est devenu tendance en touchant de nouveaux publics (liquide) et a atteint l’état gazeux en devenant viral à l’échelle mondiale.

Les labubus sont sur TikTok, ornent des sacs à main de luxe et font l’objet d’articles de presse. Ce qui était au départ un symbole de distinction est en train de devenir un brouhaha visuel. Un signe que le cycle touche à sa fin. Et qu’un autre est peut-être sur le point de commencer.

Mais les tendances ne changent pas d’elles-mêmes. Tout comme l’eau a besoin de changement de températures et de pressions pour se transformer, les modes répondent également à des stimuli externes. Dans ce cas : les marques, les algorithmes, les consommateurs et les influenceurs.

La température culturelle est générée par les campagnes, les lancements, le contenu visuel. La pression symbolique provient du désir collectif : la communauté qui reproduit les gestes, les fans qui recherchent l’objet, l’envie d’appartenir.

Et puis, il y a des forces motrices, comme les influenceurs, qui agitent le système de l’intérieur, validant certaines tendances et en écartant d’autres.

« Je suis comme ça »

Aujourd’hui, la visibilité ne dépend pas tant de ce que l’on est, mais du nombre de fois où l’on peut être partagé. C’est ainsi qu’émergent ce que j’appelle les micro-identités liquides : des façons rapides et flexibles de dire « Je suis comme ça » dans une culture où ce moi est mutable, partagé, esthétique et performatif.

Comme l’explique le sociologue britannique Anthony Giddens, dans la société actuelle, en modernité tardive, le moi devient un projet réflexif, construit à partir des images, des choix et des récits disponibles.

Et dans un monde qui, selon les termes du philosophe coréen et lauréat du prix Princesse des Asturies 2025 Byung-Chul Han, « récompense la visibilité et la performance constante », chaque tendance devient un masque provisoire. Un labubu n’est pas seulement un objet : il représente l’appartenance, l’affection partagée, voire un langage générationnel.

Dans cet écosystème volatile, nous sommes des corps flottant dans un fluide symbolique : nous nous poussons, nous nous heurtons, nous changeons de forme… au rythme du marché.

Du battage médiatique au vide : flotter, saturer, disparaître

Le format de la boîte surprise (« blind box ») ajoute également une dimension émotionnelle : nous n’achetons pas seulement un objet, mais aussi l’expérience même de désirer, d’espérer, de tenter sa chance. Dans une culture saturée de prédictions algorithmiques, le hasard introduit une touche de mystère. Pour le philosophe français Roland Barthes, la mode est un langage. Aujourd’hui, nous pourrions dire que ce langage s’exprime avant tout sur le plan émotionnel.

Les boîtes surprises ne permettent pas de voir ce qu’elles contiennent, ce qui ajoute de l’émotion à l’achat.
Sandra Bravo

Mais ce langage obéit également à des lois physiques. Le principe d’Archimède dit qu’un corps immergé dans un fluide déplace un volume équivalent. Il en va de même dans la mode : lorsqu’une tendance s’impose, une autre est évincée. Le marché symbolique n’est pas infini. Seul ce qui parvient à supplanter une autre esthétique peut flotter. En devenant populaires, les labubu ont remplacé les figures kawaii telles que Molly ou Sonny Angel.

Et comme tout gaz, la hype a tendance à se dissiper. La surexposition épuise le désir. Des copies apparaissent, le mystère disparaît, la saturation s’installe. Et alors, le cycle recommence : nouvelles versions, plus de pression, hausse de la température.

Le mystère de ce qui arrive (et disparaît)

Wang Ning, fondateur et directeur général de Pop Mart, a su lire le point de fusion exact de ces objets. En 2025, après avoir ajouté 20 milliards de dollars à sa fortune grâce à la viralité de Labubu, il est apparu dans les classements comme le 79e homme le plus riche du monde. Car comprendre le quand, plutôt que le quoi, reste le véritable pouvoir.

Ce modèle de « mode liquide » ne cherche pas à expliquer les caprices esthétiques, mais à révéler le processus par lequel une innovation naît, se développe et finit par disparaître. Car les tendances, même si elles semblent imprévisibles, ont aussi une structure. Elles ne flottent pas au hasard : elles changent d’état en fonction de la pression du désir collectif et de la température culturelle qui les entoure.

Le véritable défi pour les marques n’est pas de détecter la nouveauté, mais de savoir à quel stade du cycle elle se trouve. Est-elle encore solide et marginale, avec un risque élevé de disparaître sans avoir transcendé ? Est-elle déjà en phase liquide, gagnant en popularité ? Ou est-elle déjà gazeuse, omniprésente mais sur le point de s’évaporer ?

À quel stade du cycle nous trouvons-nous ? La fièvre des labubus a-t-elle déjà atteint son point de saturation et tend-elle à s’évaporer ?
Sandra Bravo

Pour les consommateurs, leur position sur cette courbe dépend du risque qu’ils sont prêts à prendre. Certains adoptent ce qui deviendra une mode avant même qu’elle ait un nom. D’autres attendent qu’elle soit sûre, validée, presque obligatoire. Et entre les deux, des millions de micro-identités apparaissent et disparaissent comme une flamme.

Le labubu ne fait pas exception. C’est un cas parfait : né comme une curiosité, il s’est répandu comme une tendance et a explosé comme une mode. Aujourd’hui, il flotte partout. Mais il se peut aussi que sa présence commence bientôt à se dissiper.

The Conversation

Sandra Bravo Durán ne travaille pas, ne conseille pas, ne possède pas de parts, ne reçoit pas de fonds d’une organisation qui pourrait tirer profit de cet article, et n’a déclaré aucune autre affiliation que son organisme de recherche.

ref. Le labubu, la peluche virale qui explique comment naissent (et disparaissent) les tendances – https://theconversation.com/le-labubu-la-peluche-virale-qui-explique-comment-naissent-et-disparaissent-les-tendances-265448

Pourquoi tout le monde n’a pas le sens de l’orientation

Source: The Conversation – in French – By Atlas Thébault Guiochon, Ingénieur·e en neurosciences cognitives et Enseignant·e, Université Lumière Lyon 2

Certains se perdent plus facilement que d’autres. Samuele Errico Piccarini, Unsplash, CC BY-SA

Vous êtes plutôt du genre à vous repérer partout dès la première fois, ou à encore sortir le GPS après plusieurs années dans le même quartier ? Ah ! le fameux « sens de l’orientation » ! On entend souvent que les femmes en manqueraient, tandis que les hommes posséderaient « un GPS intégré ». Mais la réalité est beaucoup plus subtile… Alors, d’où vient ce « sens de l’orientation », et pourquoi diffère-t-il tant d’une personne à l’autre ?


Vous marchez dans la rue à la recherche de l’adresse que votre amie vous a donnée… mais qu’est-ce qui se passe dans votre cerveau à ce moment-là ? La navigation spatiale mobilise un véritable orchestre de nombreuses fonctions cognitives.

D’un côté, des processus dits de « haut niveau » : localiser son corps dans l’espace, se représenter mentalement un environnement, utiliser sa mémoire, planifier un itinéraire ou encore maintenir un objectif. De l’autre, des processus plus automatiques prennent le relais : avancer, ralentir, tourner… sans même y penser.

En réalité, le « sens de l’orientation » n’est pas une capacité unique, mais un ensemble de tâches coordonnées, réparties entre différentes zones du cerveau, qui travaillent de concert pour que vous arriviez à bon port.

Le cerveau cartographe

S’il existe bien une structure cérébrale particulièrement impliquée, c’est l’hippocampe. Cette structure jumelle, une par hémisphère, possède une forme allongée qui rappelle le poisson dont elle tire son nom.

deux vues du cerveau humain pour localiser l’hippocampe
L’hippocampe, en rouge.
Anatomography, via Wikipedia, CC BY-SA

Son rôle dans la navigation spatiale est souvent illustré par une étude devenue emblématique.

L’équipe de recherche s’intéressait à la plasticité cérébrale, cette capacité du cerveau à se réorganiser et à adapter ses connexions en fonction des apprentissages. Elle a alors remarqué que la partie postérieure de l’hippocampe des conducteurs et conductrices de taxi à Londres était plus développée que celle de personnes n’ayant pas à mémoriser le plan complexe de la ville et qui n’y naviguent pas au quotidien. Preuve, s’il en fallait, que notre cerveau s’adapte selon les expériences.

Le sens de l’orientation n’est pas inné

C’est une des questions qu’a voulu explorer Antoine Coutrot au sein d’une équipe internationale, en développant Sea Hero Quest, un jeu mobile conçu pour évaluer nos capacités de navigation. Le jeu a permis de collecter les données de plus de 2,5 millions de personnes à travers le monde, du jamais vu à cette échelle pour le domaine.

Les participant·e·s ne partageaient pas seulement leurs performances dans le jeu, mais fournissaient également des informations démographiques (âge, genre, niveau d’éducation, etc.), la ville dans laquelle iels avaient grandi, ou encore leurs habitudes de sommeil.

Alors, les hommes ont-ils vraiment « un GPS dans la tête » ? Pas tout à fait.

Les données révèlent bien une différence moyenne entre les sexes, mais cette différence est loin d’être universelle : elle varie en fonction du pays, et tend à disparaître dans ceux où l’égalité de genre est la plus forte. En Norvège ou en Finlande, l’écart est quasi nul, contrairement au Liban ou à l’Iran. Ce ne serait donc pas le sexe, mais les inégalités sociales et les stéréotypes culturels qui peuvent, à force, affecter la confiance des personnes en leur capacité à se repérer, et donc leurs performances réelles.

L’âge joue aussi un rôle : durant l’enfance, nous développons très tôt les compétences nécessaires à l’orientation et à la navigation spatiales. Après 60 ans, les capacités visuospatiales déclinent, tout comme le sens de l’orientation, qui repose, comme on l’a vu, sur de nombreuses fonctions cognitives.




À lire aussi :
Proprioception et équilibre : notre « sixième sens » varie d’un individu à l’autre


… mais façonné par l’environnement

L’endroit dans lequel on grandit semble également impliqué. Celles et ceux qui ont grandi dans de petits villages sont souvent plus à l’aise dans de grands espaces. À l’inverse, les citadin·e·s, habitué·e·s à tout avoir à quelques pas, se repèrent mieux dans les environnements denses et complexes.

La forme même de la ville, et plus précisément son niveau d’organisation (que l’on appelle parfois « entropie »), influence également nos capacités d’orientation. Certaines villes très organisées, aux rues bien alignées, comme de nombreuses villes états-uniennes, présentent une entropie faible. D’autres, comme Paris, Prague ou Rome, plus « désorganisées » à première vue, possèdent une entropie plus élevée. Et ce sont justement les personnes ayant grandi dans ces villes à forte entropie qui semblent développer un meilleur sens de l’orientation.

Même l’âge auquel on apprend à conduire peut jouer. Les adolescent·e·s qui prennent le volant avant 18 ans semblent mieux se repérer que celles et ceux qui s’y mettent plus tard. Une exposition plus précoce à la navigation en autonomie sans aide extérieure (adulte, GPS…) pourrait donc renforcer ces compétences.

En somme, ce qu’on appelle le sens de l’orientation n’est pas prédéfini. Il se construit au fil des expériences, de l’environnement, et des apprentissages.

The Conversation

Atlas Thébault Guiochon ne travaille pas, ne conseille pas, ne possède pas de parts, ne reçoit pas de fonds d’une organisation qui pourrait tirer profit de cet article, et n’a déclaré aucune autre affiliation que son organisme de recherche.

ref. Pourquoi tout le monde n’a pas le sens de l’orientation – https://theconversation.com/pourquoi-tout-le-monde-na-pas-le-sens-de-lorientation-264629