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March 31, 2026

Dormir une heure de moins : les effets du changement d’heure sur la vigilance, l’humeur et le bien-être psychologique

Source: The Conversation – France in French (3) – By Oliver Serrano León, Director y profesor del Máster de Psicología General Sanitaria, Universidad Europea

Le week-end dernier, nous sommes passés à l’heure d’été. Des données scientifiques montrent pourtant que le fait d’avancer l’heure peut avoir des répercussions sur le sommeil, la concentration, l’humeur et le bien-être psychologique pendant plusieurs jours. Mais, dans la plupart des cas et en l’absence de troubles liés à la santé mentale, ces désagréments sont temporaires et ne sont pas des signaux alarmants.

Ce dimanche 29 mars, une scène familière s’est répétée : le calendrier officiel a marqué le début de l’heure légale d’été. En Espagne, concrètement, l’heure est avancée d’une heure simultanément sur tout le territoire, bien que l’heure officielle diffère entre la péninsule et les Canaries, comme le prévoit le décret royal régissant le changement d’heure.

(Le changement d’heure a été instauré en France à la suite du choc pétrolier de 1973-1974. Les dates de passage à l’heure d’été puis d’hiver sont désormais harmonisées dans tous les pays membres de l’Union européenne, ndlr).

Sur le papier, cela semble être un ajustement mineur. Mais pour le cerveau, ce n’est pas toujours le cas.

Ce n’est pas seulement une mauvaise soirée à passer

Du point de vue de la psychologie, ce qui importe, ce n’est pas tant l’heure « perdue » que le décalage qui se produit entre le temps social et le temps biologique. Notre organisme fonctionne selon des rythmes circadiens, c’est-à-dire des oscillations internes qui régulent le sommeil, l’éveil, la température corporelle, l’appétit et une grande partie de la régulation émotionnelle. Quand l’heure officielle est avancée d’un coup, le corps n’accompagne pas toujours ce changement selon le même rythme. C’est la raison pour laquelle de nombreuses personnes ressentent pendant quelques jours une sensation semblable à un petit [« jet lag social »] : elles rencontrent des difficultés pour s’endormir, se lever et être performantes comme si rien ne s’était passé.

Une des erreurs les plus courantes consiste à penser que le changement se résume à dormir une heure de moins le dimanche matin. Les données disponibles indiquent que la réalité est plus complexe. Une analyse récente de 27 études conclut que le passage à l’heure d’été est associé à des effets négatifs sur la durée et la qualité du sommeil, ainsi qu’à une somnolence diurne accrue.

Cet effet semble d’ailleurs plus marqué chez les personnes dites de chronotype vespéral, c’est-à-dire celles qui ont tendance à se coucher et à se lever plus tard. Il ne s’agit pas seulement de passer une mauvaise nuit : dans certains cas, l’adaptation peut prendre plusieurs jours.

Ce léger manque de sommeil a des conséquences psychologiques perceptibles. Le plus souvent, cela ne se manifeste pas comme un problème clinique majeur, mais plutôt comme une accumulation de « microdégradations » quotidiennes : davantage de moments d’inattention, une moindre concentration, plus de lenteur dans les processus mentaux, une tolérance réduite à la frustration et de l’irritabilité.

La littérature scientifique sur le sommeil, les rythmes circadiens et la santé mentale montre que les perturbations du repos et de la synchronisation circadienne affectent non seulement notre sommeil, mais aussi notre attention, nos fonctions cognitives et notre humeur. En d’autres termes : lorsque l’horloge biologique est déréglée, une partie de nos ressources psychologiques l’est également.

Attention, erreurs et fatigue : les effets les plus immédiats

Au printemps, le changement de saison a également été associé à une augmentation de la fatigue et à une baisse des performances dans les tâches qui exigent une vigilance soutenue. Ce n’est pas un hasard si dans certaines recherches, des effets ont été observés dans des contextes où une légère baisse de vigilance a des conséquences importantes.

Une étude publiée dans Current Biology a révélé que le passage à l’heure d’été était associé à une augmentation de 6 % du risque d’accidents de la route mortels aux États-Unis. Ce chiffre ne signifie pas que toutes les personnes vont moins bien conduire de manière notable. Mais cela renforce une idée fondamentale : même une perturbation apparemment modeste du sommeil peut avoir des effets réels sur l’attention et le temps de réaction.

Tout le monde n’est pas affecté de la même manière

Et le constat est le même que pour presque tous les phénomènes psychologiques : toute la population n’est pas affectée de la même manière. Les personnes qui ont l’habitude de se coucher tard, celles qui souffrent déjà d’un déficit de sommeil ou qui ont des horaires matinaux rigides ressentent généralement davantage ce décalage.

Les adolescents et adolescentes constituent également un groupe particulièrement sensible. Une étude sur le sommeil à cet âge après le passage à l’heure d’été a montré que cette adaptation peut nuire au repos et être associée à une baisse des capacités cognitives. Ces résultats ne sont pas surprenants. L’adolescence s’accompagne déjà d’une tendance biologique à repousser l’heure du coucher. Or le changement d’heure va exactement dans le sens contraire.

Le changement d’heure peut-il avoir une incidence sur l’humeur ?

Le changement d’heure peut-il également affecter l’humeur ? Oui, mais il convient de faire preuve de prudence. Il serait exagéré d’affirmer que le fait d’avancer l’horaire d’une heure « provoque » à lui seul des troubles psychologiques. Les données sont plus nuancées. Une étude bien connue menée au Danemark a par exemple observé une augmentation de 11 % des épisodes dépressifs unipolaires à l’automne après le changement d’heure, mais pas celui qui a lieu au printemps, (c’est-à-dire après le passage à l’heure d’été, ndlr). Plus récemment, une étude démographique menée en Angleterre n’a trouvé que peu de preuves d’un effet aigu du passage à l’heure d’été sur les événements liés à la santé mentale enregistrés dans les services de santé.

Une interprétation raisonnable amène à ne pas être alarmiste : pour la plupart des gens, le changement d’heure ne posera pas de problème clinique, mais il peut temporairement affecter l’humeur, le niveau d’énergie et la régulation émotionnelle, surtout si une vulnérabilité préexistante était déjà présente.

Cette prudence s’accorde bien à ce que l’on sait sur le lien entre rythmes biologiques et santé mentale. Des études récentes indiquent que, chez les personnes souffrant de troubles de l’humeur, les perturbations de la phase circadienne peuvent précéder les symptômes liés à des troubles de l’humeur. Cela ne signifie pas que le changement d’heure soit la seule cause, mais cela aide à comprendre pourquoi un ajustement apparemment insignifiant peut être plus perceptible chez certaines personnes que chez d’autres.

Comment amortir l’impact

La meilleure façon d’aborder le changement d’heure réside dans le fait de ne pas en faire tout un drame, sans pour autant l’ignorer. Les recherches sur l’adaptation circadienne rappellent que la lumière du matin est l’un des signaux les plus puissants pour avancer l’horloge biologique et que la lumière du soir a tendance à la retarder.

C’est pourquoi il est utile de s’exposer à la lumière naturelle le matin, d’éviter toute stimulation lumineuse intense le soir et de veiller tout particulièrement à bien se reposer les jours précédents et suivants le changement d’heure. Il peut également être utile d’avancer progressivement l’heure du coucher de 15 à 20 minutes les jours précédents, plutôt que d’attendre que le corps se réadapte tout seul d’un jour à l’autre.

In fine, le changement d’heure sert de rappel, certes gênant mais utile : l’esprit ne fonctionne pas indépendamment du sommeil, de la lumière ou des rythmes biologiques. Une heure peut sembler insignifiante, mais lorsque ces soixante minutes se traduisent par un sommeil de moins bonne qualité, davantage de fatigue, une baisse de la concentration et une irritabilité accrue, cela dépasse le simple réglage de l’horloge et devient également une question de bien-être psychologique.

Oliver Serrano León ne travaille pas, ne conseille pas, ne possède pas de parts, ne reçoit pas de fonds d’une organisation qui pourrait tirer profit de cet article, et n’a déclaré aucune autre affiliation que son organisme de recherche.

– ref. Dormir une heure de moins : les effets du changement d’heure sur la vigilance, l’humeur et le bien-être psychologique – https://theconversation.com/dormir-une-heure-de-moins-les-effets-du-changement-dheure-sur-la-vigilance-lhumeur-et-le-bien-etre-psychologique-279606

March 31, 2026

How ‘ocean peacebuilding’ can help calm global conflicts

Source: The Conversation – UK – By Robert Blasiak, Associate Professor in Ocean Stewardship, Stockholm University

Conflict and turmoil are seemingly rife in the ocean. Choked shipping lanes. Sabotaged seabed cables and pipelines. Migrants risking dangerous sea passages. Collapsed fish populations. Coastlines washed away by a changing climate.

But if we only consider the ocean in terms of conflict, our policymakers start to focus just on threats, borders, extraction and defence. And we miss a key opportunity. Despite the friction, powerful solutions already exist and can be scaled up.

Research shows that the ocean can be a catalyst for proactive peacebuilding. Ocean peacebuilding is the use of marine scientific cooperation, sustainable resource management and conservation efforts to anticipate and prevent conflict while fostering trust among nations.

Ocean peacebuilding is already underway, even in the most unexpected places and those shaped by the sharpest geopolitical tensions. It happens in three key ways.

Building bridges

By embracing diversity of thought when tackling problems, stereotypes and biases can be challenged, simplistic assumptions crumble and common humanity can emerge. This “contact hypothesis” has been key to ocean peacebuilding in the Gulf of Mexico. One hundred miles of water separates the Florida Keys from Cuba – plus several decades of geopolitical tensions.

Beneath the water’s surface, marine ecosystems know no such boundaries. Coral larvae, endangered sharks, turtles and fish travel the currents of the gulf. Remove a key nesting site or a stop along a migratory corridor, and those species could disappear for everyone.

Marine biologists from Cuba, Mexico and the US began quietly meeting in the 2000s to discuss conservation of marine wildlife and share data, despite the diplomatic standoff between the US and Cuba. When relations thawed in 2014, the then US president Barack Obama and former Cuban president Raul Castro re-established diplomatic relations between their countries.

map of Cuba — Several decades of geopolitical tensions separate Cuba from Florida Keys, but marine life knows no such boundaries.
M-Production/Shutterstock

Together they established the “Redgolfo” network of marine protected areas across the Gulf of Mexico. Marine protected areas or MPAs are parts of the ocean or coastline where human activity is restricted to protect natural resources, biodiversity or cultural heritage.

Scientific cooperation became a trusted foundation for heads of state to sign agreements and shake hands. Things improved.

Building standards

But the world never stands still. Politicians come and go, priorities shift, norms evolve. The second mechanism of ocean peacebuilding is the spreading of norms that empower civil society.

Designating marine protected areas without consultation and excluding local or Indigenous communities can end in failure and even spark conflict.

So when 14 serving heads of state came together in 2018 to establish the High Level Panel for a Sustainable Ocean Economy, their flagship commitment was to ensure 100% sustainable management within their respective jurisdictions by 2025 through designing sustainable ocean plans.

They not only all agreed to this – they also agreed that these plans must be developed in an inclusive way and be underpinned by the best available science and Indigenous knowledge.

A group of countries that collectively accounts for 50% of the Earth’s coastlines had agreed on shared standards of how to plan ocean conservation and use. It relied on inclusion, consultation and empowerment of civil society.

Building trust

In 2004, the armed conflict in Indonesia’s Aceh province entered its 29th year. And then another disaster struck: an earthquake triggered a devastating tsunami that swept across the region. More than 230,000 people died. The shock was profound.

One former combatant said: “My family was gone; the people were gone; the enemy was gone. What is there to fight for?” Within months, a peace deal was signed.

In the following months, efforts to establish an Indian Ocean tsunami early warning system began. Over time, the system was expanded and improved. Ocean scientists and seismologists in the region began working together. In Aceh, the government started multiple initiatives to install tsunami buoys and improve its early warning system.

The government was taking steps to improve the wellbeing of its people. This leads to collaboration that re-establishes and builds trust in public institutions – a critical priority in a post-conflict setting.

Can ocean peacebuilding stop a war?

Today, US-Cuba relations seem to be spiralling towards conflict. What difference could ocean peacebuilding make? History shows that even amid acute tension, ocean science is a vital diplomatic back channel. It keeps dialogue alive and gives a sense of shared prosperity and that ecological loss is a cost born by all.

At the height of the cold war and nuclear arms race, the US and USSR entered into a détente programme of ocean science collaboration. Known as the Polymode program, this focused on studying the structure of currents and eddies in the Atlantic Ocean. For years, hundreds of scientists from the two countries worked together, sharing data, vessels, ports and equipment. Science advanced. Yet when the USSR invaded Afghanistan in 1979, everything stopped.

So while we need new narratives, we cannot afford to be naïve.

Ocean peacebuilding won’t stop all wars. But it may help prevent some from starting and others from returning. In Northern Ireland, an environmental organisation called the Loughs Agency shows how cross-border institutions can sustain peace while stewarding shared marine ecosystems.

The more deeply peace is built into institutions, processes and standards, the stronger the prospects for avoiding future conflict.

Robert Blasiak is a member of the Advisory Board of the UN Decade of Ocean Science for Sustainable Development 2021-2030. This is a voluntary and unpaid position.

Paul Conville does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organisation that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations beyond their academic appointment.

– ref. How ‘ocean peacebuilding’ can help calm global conflicts – https://theconversation.com/how-ocean-peacebuilding-can-help-calm-global-conflicts-278903

March 31, 2026

Why business students should spend time connecting with nature

Source: The Conversation – UK – By George Ferns, Senior Lecturer in Business and Society, University of Bath

In business, nature often gets reduced to numbers: emissions targets, sustainability metrics, biodiversity data. But when professionals rely too heavily on what’s measurable, they can risk missing what’s meaningful. One of the most effective ways to tackle this is through outdoor education.

For business students and professionals, this approach offers something conventional leadership programs often miss. Outdoors, environmental issues become tangible. Ecosystems, soil, and water are no longer abstract case material, but living systems to notice and learn from.

My own work with students studying for a Masters in business administration (MBA) shows how outdoor learning can support business professionals. It helps them rethink leadership, sustainability and their relationship with the living world in ways that classroom teaching rarely achieves.

My students and I have headed out of seminar rooms at the University of Bath and into nearby fields and woodland to experience, instead of just think and talk about, sustainability. Some were hesitant at first. As they slowed down and tuned in, though, the conversations shifted.

One told me they had not felt so clear-headed in years. Others described sudden “ah-ha” moments – experiencing interdependence (a cornerstone of both ecology and sustainability) not as theory, but as an experienced reality.

These moments highlight what philosophers describe as the shift from “shallow” to “deep” connection with nature. As I have argued in research, shallow approaches treat nature as a backdrop for reports, strategies, or symbolic gestures. Deep connection arises when leaders feel their place within living systems through direct, embodied experience.

Other studies have found similar results. A research study that reviewed a wide range of outdoor learning programs found consistent outcomes. Participants reported stronger motivation, improved wellbeing and more positive environmental attitudes.

Recent research in has found that direct engagement with nature is one of the strongest predictors of a lifelong commitment to helping the environment. Experiential education can support this. It involves hands-on, immersive experiences in nature, where people engage emotionally with ecosystems and reflect on their place within them, rather than learning in abstract ways.

Photo of hands planting tree — Learning outdoors can shift perspectives.
Larek/Shutterstock

This matters for business because leadership decisions are not purely analytical. They are influenced by perception, emotions and values. Research shows that awe-inspiring encounters in nature can reduce stress and enhance empathy. In one study, participants who spent meaningful time outdoors later drew themselves smaller, reflecting a humbler, interconnected sense of self.

For business leaders, humility and empathy are not soft extras. They are essential for navigating crises, building trust and making effective long-term decisions. Outdoor learning creates the conditions for these qualities to develop.

This is why nature-based leadership retreats and wilderness programs are on the rise.

Business practice

A growing number of companies are taking their teams outdoors to connect employees more deeply with their sustainability strategies. Rather than discussing sustainability in meeting rooms, participants encounter nature directly through the living systems they depend on. The intention is to make organisational values tangible and emotionally resonant.

Clothing company Patagonia’s founder, Yvon Chouinard, has long credited time outdoors as foundational to his company’s environmental values. Footwear company Vivobarefoot’s leadership team has held nature immersions on remote beaches and in woodlands to guide a shift toward “regenerative thinking”.

These initiatives are not fringe experiments – they signal how business culture itself is beginning to shift.

Of course, there is a risk that outdoor learning initiatives become either a form of greenwashing or simply another obligatory corporate away day. Simply taking employees outdoors does not guarantee meaningful engagement with sustainability. Without careful design and integration into organisational practice and culture, such experiences may remain superficial – inspiring individuals without leading to real change.

Additionally, peer-reviewed research on the effectiveness of nature-based retreats for corporate sustainability is still limited. Many organisations that adopt them already hold strong pro-environmental values.

Evidence does, however, suggests outdoor education can influence how people think and lead. Reviews of outdoor leadership initiatives show strong “learning transfer”. Follow-up studies on outdoor education programmes indicate that leadership capacities developed in nature – such as independence, confidence and decision-making – persist after outdoor education retreats.

Business leaders must do more than analyse. They must feel their connection to the living world in order to lead with compassion and courage. Nurturing that connection may be one of the most strategic decisions any (future) business leader can make, both for the planet and for themselves.

George Ferns does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organisation that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations beyond their academic appointment.

– ref. Why business students should spend time connecting with nature – https://theconversation.com/why-business-students-should-spend-time-connecting-with-nature-259228

March 31, 2026

The revolution in dinosaur science started 50 years ago – here’s what we have learned

Source: The Conversation – UK – By Michael J. Benton, Professor of Vertebrate Palaeontology, University of Bristol

The study of dinosaurs has been through a revolution in recent decades. The story began half a century ago, when Robert McNeill Alexander, a professor of zoology at the University of Leeds, showed how the speed of an animal could be calculated from the spacing of its footprints and its body size.

This formula worked both for modern and extinct animals and so, for the first time, the speed of a dinosaur could be estimated from a fossilised trackway. Alexander calculated speeds for different dinosaurs of between 1.0 and 3.6 metres per second (up to 13kmh) – rather slower than others had guessed.

In the 1970s, dinosaurs were becoming exciting again after years of being treated as lumbering failures. Termed the “dinosaur renaissance”, American paleontologists Robert Bakker and John Ostrom were among those transforming understanding by arguing that dinosaurs were active, possibly warm-blooded, and that they included the ancestors of birds. Remarkable fossils of feathered dinosaurs from China, found from 1996 onwards, cemented this idea.

Before Alexander’s groundbreaking study in 1976, palaeontologists had made “reasonable guesses” about the function of dinosaurs – persuasive arguments but often untestable. Alexander began a movement to apply scientific methods to investigating dinosaur function and behaviour.

His research heralded the start of a revolution in palaeobiological methods, using modern scientific methods to bring dinosaurs to life in a testable way.

Modern techniques applied to the deep past

There are many questions about dinosaurian palaeobiology: what colours were they, how fast did they run, how did their jaws operate, how long did they take to grow to adult size?

Modern palaeobiologists conduct a three-step process to answer such questions. First, observe the fossil, then apply what we call the neontological toolkit – sets of observations and rules from the modern world that can be applied to ancient situations – and finally, make an inference about the dinosaur’s behaviour.

To establish the running speed of dinosaurs from fossilised dinosaur tracks, Alexander measured the tracks, applied the formula derived from modern animals, and presented the speed calculation. He showed definitively that large dinosaurs could not gallop at the speed of a racehorse, as some had suggested.

A more recent example by one of us (Emily) is the use of engineering methods to establish dinosaurs’ jaw movements. The computational methods are identical to those used to design aircraft, buildings and medical limb replacement devices, and so they are all stress-tested and they work. By making a 3D model of a skull or skeleton, the dinosaur’s jaw movements and forces, as well as leg movements, could be calculated.

Feeding calculations show that some flesh-eating dinosaurs punctured bone, while others pulled at their dead prey to yank off chunks of flesh. The most famous dinosaurian flesh eater, Tyrannosaurus rex, bit with a force of 50,000 newtons – enough to have bitten a car in half.

Video: CBBC.

Scanning can reveal embryonic dinosaurs inside their eggs, and sections through their bones show growth rings that tell us their age at death. This means palaeontologists can calculate the rate of growth of dinosaurs and indeed some of them, during growth spurts, were putting on as much as 1-2 tonnes a year.

Earlier calculations suggested T. rex reached adult size of 6-8 tonnes at 20 years, but re-examination by Holly Woodward and colleagues suggests more like 30 years. This revision is not based on guesswork, but on counting bone rings and estimating body masses from a larger sample of specimens than first used.

But what about their colours? Even here, the new wave of investigative palaeontology has revealed the answer. In 2010, in work done between Bristol, Beijing and Yale University, the colours and colour patterns of two small theropod dinosaurs, Sinosauropteryx and Anchiornis, were published.

The neontological toolkit here was from modern birds, whose melanosomes (tiny capsules inside their feathers) contain variants of the pigment melanin. Two types of melanin give either black, brown and grey colours or ginger colours, and each type is contained in a differently shaped capsule.

These shapes were preserved in the dinosaurs’ fossil feathers. Details of their coloured crests and wing and tail feather stripes show that small dinosaurs at least used these colours in competitive displays, just like some modern birds.

We don’t need a time machine

All these studies are scientific hypotheses that can be disproved by contrary evidence. We don’t need a time machine to determine, say, that the small Chinese dinosaur Sinosauropteryx had a ginger-and-white striped tail, or that T. rex could run at a range of speeds from 16 to 40 kilometres per hour.

Anyone who disagrees with these findings simply has to provide a critique of the chain of evidence to identify where an error has been made. But this scientific revolution in dinosaur studies does not mean every question about them has been answered.

For example, we don’t yet know the sounds dinosaurs made, nor exactly how they communicated with each other. In some cases, researchers have reconstructed the nasal passages and discovered what toots and honks some dinosaurs made – but we cannot be sure these are realistic.

What are the limits of our knowledge about dinosaurs? It would be wise to be cautious in our predictions. After all, it was once widely claimed we would never know their true colours. A new generation of smart investigators may soon identify new toolkits that solve many more questions about these extraordinary creatures.

Emily Rayfield receives funding from UK research councils NERC and BBSRC.

Michael J. Benton does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organisation that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations beyond their academic appointment.

– ref. The revolution in dinosaur science started 50 years ago – here’s what we have learned – https://theconversation.com/the-revolution-in-dinosaur-science-started-50-years-ago-heres-what-we-have-learned-278600

March 31, 2026

Noma wouldn’t be the first – in elite kitchens abuse is worn as a badge of honour and suffering is rewarded

Source: The Conversation – UK – By Rebecca Scott, Senior Lecturer in Marketing and Strategy, Cardiff University

We love the magic of eating out. Instagrammable plates, a curated atmosphere, chefs that can serve artistry in every delectable bite. But what if our pleasure is part of an illusion? Behind many opulent dining rooms lies a harder truth: the taste and spectacle we celebrate are too often produced in kitchen cultures shaped by fear, humiliation and even violence.

René Redzepi of the renowned Danish restaurant Noma has recently quit after 35 staff members alleged he had been physically and emotionally abusive towards them. Having researched elite kitchens, I can tell you reports of toxic kitchen cultures are not new. So much so that this reality has bled into popular culture. This ranges from fictional chefs like the emotionally unstable Carmy of The Bear, who is depicted as having come up in kitchens like Noma’s, to the very real Anthony Bourdain, who wrote in his book, Kitchen Confidential, that macho, competitive, self-reliant and aggressive behaviours are normal behind closed doors.

In research alongside colleagues in sociology and organisational studies, I spoke to elite chefs who shared their experiences of working in such kitchens. What they told us exposed three reasons why cultures of violence persist in these work environments.

1. Out of sight

Elite kitchens are often hidden worlds, tucked into basements and behind closed doors, far from the calm luxury of the dining room. That separation creates what we call a “geography of deviance”: a space where social norms, workplace expectations and even employment protections can start to fall away.

Think about basement kitchens. These are often windowless and airless. There’s the clatter, the heat, the blades, the fire. Then there are all the tools of craft, which can be repurposed into tools of violence. If you’ve watched the first season of The Bear, you’ve seen this happen when sous-chef Sydney in a heated moment accidentally stabs front-of-house manager Ritchie. Throughout that show we see characters lose their cool and act abusively towards each other.

One chef that we interviewed described the kitchen “like being in a submarine”. Another chef explained how “being out of sight definitely allows abuse to happen”.

Hidden away, the kitchen becomes a backstage world where shouting, intimidation and physical abuse can be normalised. Shared hardship binds the brigade together, creating a tight-knit underworld of enduring violence. What emerges is a kind of community enclosure where new rules apply.

2. Scars are badges of honour

For many chefs, suffering is not just a part of the job; it becomes part of who they are. The pressure and pain of kitchen life are folded into a chef’s professional identity. Scars, burns and cuts are worn as marks of legitimacy. Chefs are recognised as elite by what is burned onto their skin. As one Michelin chef shared:

I was on the tube once and I was hanging – I stood up holding the top rail. And someone was like: “Oh, where are you a chef then?” I was like: “What do you mean?” And they were like: “Well look at your arm, you must be a chef!” And I had all burn marks on my arms from the oven. It felt so cool to be recognised as a chef.

What we call “embodied identity work” helps explain this: chefs don’t just endure suffering, they can come to see it as meaningful. Pain is often reframed as discipline, growth and transformation – a way to prove commitment, build skill and become the kind of chef they aspire to be.

3. Enduring pain leads to success

In elite kitchens suffering doesn’t just wound, it distinguishes, signalling that a chef can stand the heat and keep going. Physical and mental durability is often tied to employability and advancement.

One Michelin chef explains how:

It just blew up in the service … [He] picked up his bread knife from the middle of the kitchen and just – had it to my neck in front of everyone … [he] said: “I’m going to fucking kill you.” And that was traumatising … Not so long after that I got moved to the flagship – the three Michelin star restaurant. They thought: “Fuck, this guy’s good! … Fuck, man, that guy’s just done that to him and he doesn’t give a fuck. Bring him over.”

Like professional musicians, the military,
policing and athletic sports, elite kitchens can turn suffering into virtue. That is why violence persists and what makes cultures difficult to change. Violent behaviours are not always seen as a failure in the workplace, but part of what it takes to belong and succeed.

This article features references to books that have been included for editorial reasons, and may contain links to bookshop.org. If you click on one of the links and go on to buy something from bookshop.org The Conversation UK may earn a commission.

Rebecca Scott does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organisation that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations beyond their academic appointment.

– ref. Noma wouldn’t be the first – in elite kitchens abuse is worn as a badge of honour and suffering is rewarded – https://theconversation.com/noma-wouldnt-be-the-first-in-elite-kitchens-abuse-is-worn-as-a-badge-of-honour-and-suffering-is-rewarded-279546

March 31, 2026

Why a social media ban for teenagers misses the point

Source: The Conversation – UK – By Jeremy Howick, Professor and Director of the Stoneygate Centre for Excellence in Empathic Healthcare, University of Leicester

Taylor Little became so badly addicted to her smartphone that she felt she had lost many of her teenage years. “I was literally trapped by addiction at age 12 and lost my teenage years because of it,” she said. Her addiction was to social media, which led to suicide attempts and prolonged depression.

Molly Russell, at just 14, took her own life. Her parents blame the apps on her phone for exposing her to graphic and disturbing content that took control of her mindset.

These stories are not unique. Data from thousands of people shows that social media increases loneliness, depression, anxiety and suicidal thoughts. Last week, a jury in California found that Meta and YouTube were liable for causing a teenager’s addiction to social media. The idea that social media causes harm is no longer in dispute.

The proposed response – in Australia, now proposed in the UK and elsewhere – is to ban social media for under-16s. It is an understandable impulse. But there are good reasons to think it won’t work – despite politicians claiming a successful start to the ban.

Teenagers have always found ways around rules. Getting an older sibling to buy alcohol is a time-honoured tradition. When it comes to social media, teenagers are more tech-savvy than the adults trying to restrict them, and evidence is emerging that many are working around the age verification systems put in place to enforce bans, such as by using VPNs (virtual private networks).

Rules will exist, but compliance will be patchy and hard to enforce. Those most determined to access social media may also be the most resourceful in getting around restrictions. This means that the teenagers most at risk may also be the least affected by a ban. Evidence from other areas shows that when certain activities are driven underground, they often become more harmful.

Not neutral tools

Even if the bans worked perfectly, they would address only part of the problem. It is difficult to disentangle the harms of social media from the devices that deliver it.

Smartphones are not neutral tools: they are engineered to hold attention through constant notifications, “frictionless” access to content, and rewards for regular interactions. Research links smartphone use – not just social media – to disrupted sleep, impaired attention and cognition, mental health problems, physical ailments such as chronic back pain and addiction.

Social media is one component of a broader “smartphone ecosystem”, and targeting one app while leaving the ecosystem intact is unlikely to solve much.

If social media is blocked, teenagers are not going to put their phones down. They will migrate to mobile games, group chats and endless web browsing – activities that rely on the same design features driving their social media use: notifications, streaks (features that track consecutive days of use and reward consistency), infinite scroll. The problem is not any single app but a pattern of behaviour that will find new outlets.

Nor is this only a problem for teenagers. Adults struggle with excessive smartphone use too. Heavy use is associated with poorer sleep, reduced attention and higher stress – and in some respects the adult consequences are more severe. Distracted driving, often fuelled by phone use, kills thousands of people every year.

Man looking at his phone while driving. — Distracted driving kills thousands each year.
Noody/Shutterstock.com

This matters for teenagers because behaviour is learned by watching others. Children who see parents, teachers and other adults checking their phones absorb that as the norm. A policy that targets only young people does nothing to change the culture they are growing up inside.

And opting out is becoming harder for everyone. Primary school children are expected to use smartphones for homework – on apps that share more than a passing resemblance to addictive games. Online banking has become more difficult without one. Workplaces assume employees are reachable via multiple WhatsApp groups at all hours.

When opting out means opting out of modern life, restricting access to one category of app starts to look less like a solution and more like a gesture.

If the goal is to reduce harm, the focus needs to widen. The deeper issue is the central role smartphones now play in everyday life – for all of us, not just teenagers. That points towards different kinds of intervention: delaying smartphone adoption among younger children, encouraging simpler devices, redesigning compulsive features across all apps, and ensuring that essential services such as banking, education and travel stop assuming everyone is glued to a screen.

Banning social media for teenagers may feel like decisive action. But until the broader dependency is addressed, it will not deliver the change its advocates are hoping for.

Jeremy Howick does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organisation that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations beyond their academic appointment.

– ref. Why a social media ban for teenagers misses the point – https://theconversation.com/why-a-social-media-ban-for-teenagers-misses-the-point-279492

March 31, 2026

Más allá del ‘Spain is Different’: lo que el relato turístico no cuenta sobre España

Source: The Conversation – (in Spanish) – By Jorge Villaverde, Historien, CRIMIC/Sorbonne Université, Institut catholique de Lille (ICL); European University Institute

Playae Palmanova (Mallorca), 1960. Antonio Verdugo/Legs Luis Fernández Fuster, Universidad de Zaragoza, CC BY

En un reciente episodio de Karambolage, un breve programa de la cadena cultural francoalemana Arte, se repasaba la evolución de la imagen de España en el extranjero. Según el relato, el país, hoy asociado al sol y al flamenco, tuvo durante mucho tiempo una reputación negativa, que nacía en el colonialismo de América y llegaba al franquismo. Todo pareció cambiar en los años sesenta, cuando el régimen abrió España al turismo. El máximo exponente fue el eslogan “Spain is Different”.

Pero el proceso fue mucho más complejo. El paso de la Leyenda negra a la reapropiación irónica de un eslogan franquista puede parecer coherente. Sin embargo, al enlazar estos elementos en una misma continuidad interpretativa, se reactivan clichés históricos que la investigación reciente ha matizado de forma considerable.

La ‘diferencia’ española: entre fascinación y marginalidad

Aunque el vídeo menciona la frustración de algunos españoles ante las imágenes distorsionadas de su país, también reproduce la idea de una España definida por la mirada exterior. Los procesos de erotización y exotización desarrollados en el siglo XIX por las potencias hegemónicas francesa y británica hacia su antigua rival forman parte de esta construcción.

Cartel de una exposición en el que se ve a una mujer vestida de flamenca y a otra leyéndole la mano. — Exposición *L’Andalousie au temps des maures*, París 1900. Alexandre Lunois.
Biblioteca Nacional de Francia, CC BY-ND

Estas representaciones relegaban el antiguo imperio a la diferencia, a los márgenes de una modernidad definida por sus sucesores. Descrita como periférica, la península aparecía al mismo tiempo como un espacio romántico y una fuente de inspiración política y artística. Aunque el número de visitantes seguía siendo muy inferior al de países como Francia, Suiza o Italia, ocupaba un lugar central en el imaginario europeo.

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Pero es necesario evitar reducir el país a objeto de una construcción simbólica externa. España fue también un espacio de debates internos y de intercambios intelectuales que superaban sus fronteras.

Desde la época moderna, los pensadores españoles cuestionaron la legitimidad de la conquista y participaron plenamente en la vida intelectual europea. En el siglo XIX, exiliados y viajeros conocieron la industrialización de los países más ricos y la proyección internacional de las grandes exposiciones universales. Estas experiencias alimentaron debates fundamentales sobre el lugar de España en la modernidad, como el regeneracionismo y el propio concepto de Leyenda negra.

Un eslogan con una larga historia

El principal punto ciego del relato aparece al examinar la historia del propio eslogan. Es cierto que una memoria ampliamente compartida atribuye “Spain is Different” al ministro Manuel Fraga Iribarne. Sin embargo, la campaña impulsada por Fraga constituyó más bien su remate que su invención.

Fotografía de una mujer en un cartel que indica que Spain is different. — Spain is Different. Fotografía Francisco Andrada, 1932-1933.
Arxiu Històric de la Ciutat de Barcelona AHCB4-205/C05, CC BY

“Spain is Different” aparecía ya en 1932-1933 en una serie de carteles fotográficos editados bajo la dirección de Rafael Calleja, alto funcionario conservador que permaneció en su puesto desde la dictadura de Primo de Rivera hasta la República. El eslogan acompañaba la fotografía de una alcaldesa de Zamarramala, figura femenina investida simbólicamente de autoridad durante la fiesta local.

La elección distó mucho de ser anecdótica. Se produjo en un momento en que la República había ampliado la participación cívica de las mujeres y transformado profundamente el marco político y social, provocando una fuerte reacción entre los conservadores.

Durante la Guerra Civil (1936-1939), la fórmula fue rápidamente reapropiada. En la contraportada de la revista L’Esquella de la Torratxa, una familia de turistas ingleses contemplaba una versión muy particular del cartel. La “alcaldesa” había sido sustituida por un Franco cuya pose podía parecer afeminada, una forma de desacreditarlo en un contexto histórico misógino y de socavar la imagen de virilidad regeneradora que el bando sublevado pretendía encarnar.

Cartel en el que se ridiculiza a Franco frente a una familia de turistas. — Visiteu L’Espanya! David Santsalvador en *L’Esquella de la torratxa* el 13 de noviembre de 1936.
Biblioteca Virtual de Prensa Histórica, CC BY-NC-ND

Rodeado de un obispo, un soldado colonial y oficiales nazis y fascistas, el motivo de la “diferencia” se convertía en una sátira política. La imagen cuestionaba así la pretensión de los “nacionales” de representar la verdadera España, al mostrarlos como la expresión local de una coalición internacional reaccionaria.

En la prensa anglófona, el eslogan también sirvió como marco interpretativo del conflicto. Aparecía con frecuencia en relatos marcados por una condescendencia imperial que presentaban a una España “diferente” como una anomalía inestable dentro de la Europa civilizada. Este viejo tópico contribuía a naturalizar la violencia, al mostrarla como una consecuencia casi esperable de esa supuesta disparidad y no como una ruptura del orden europeo que afectaba al conjunto del continente.

Ni la fórmula ni su principal promotor desaparecieron tras la guerra. El eslogan fue reactivado en las décadas de 1940 y 1950, especialmente en los volúmenes Apologías Turísticas de España dirigidos por Calleja, así como en varias campañas de carteles fotográficos en las que aparecen lemas como “Spain is Beautiful and Different” y “Spain is Beautiful and Different: Visit Sunny Spain”.

El ‘boom’ turístico

En la posguerra, la singularidad acompañó el esfuerzo del régimen por romper su aislamiento internacional e integrarse en el orden occidental dominado por Estados Unidos. La promoción turística se dirigió prioritariamente al público norteamericano, mientras esa singularidad se transformaba en un recurso diplomático para presentar el país como un socio aceptable del bloque occidental.

Cuando Manuel Fraga lanzó una gran campaña bajo el eslogan “Spain is Different”, este ya no era un país aislado. Los acuerdos firmados con la Santa Sede y Estados Unidos en 1953, el ingreso en la ONU en 1955 y el Plan de Estabilización de 1959 habían iniciado su integración en el orden occidental y abierto una fase de rápido crecimiento.

Dos hombres, un militar y uno de traje, esperan de pie rodeados de más hombres. — Encuentro de Franco y Eisenhower en Madrid, el 22 de diciembre de 1959.
US National Archives, CC BY

En el contexto del boom, el turismo se convirtió en uno de los motores de la transformación económica y social. A comienzos de la década recibía ya cerca de siete millones de visitantes anuales y se integraba en un mercado internacional del ocio junto a países como Italia o Grecia.

El régimen trató sin duda de atraer divisas y mejorar su imagen pero las administraciones, los empresarios, los artistas y los municipios también participaron en su construcción. En un mercado turístico cada vez más competitivo, esa “singularidad” se convirtió en un recurso de diferenciación. El auge del turismo se explica mejor dentro de las dinámicas estructurales propias de la Europa de posguerra.

Cuando la propaganda cobra vida propia

Como vemos, desde sus primeras apariciones se utilizó el eslogan “Spain is Different” para disputar la definición de nación que intentaba promover. Sucedió en la reacción conservadora a las reformas republicanas, en la sátira antifascista durante la Guerra Civil, en relatos anglosajones marcados por condescendencia imperial y, más tarde, en un franquismo primero en busca de protección estadounidense y posteriormente preocupado por la obtención de divisas y reconocimiento europeo.

El caso español muestra que la reapropiación irónica puede constituir una forma de distanciamiento crítico: un mensaje producido por el poder es retomado y vuelto contra él.

No fue la última vez. En 2012, el gobierno del Partido Popular creó la “Marca España” siguiendo la lógica neoliberal del nation branding. Al hacerlo, se pretendía reposicionar y mejorar la imagen del país en el exterior y entre los propios españoles. Muy pronto, el nombre se convirtió en objeto de sarcasmo. Ante un retraso ferroviario, una derrota deportiva o un escándalo de corrupción, alguien murmuraría: “Marca España”.

La singularidad española nunca ha constituido una esencia estable. Ha sido un campo de disputa, un espacio de proyección y de conflicto. Presentarla como un hilo continuo que une estereotipos antiguos y marketing franquista borra lo esencial: la “diferencia” española siempre ha sido un terreno de controversia.

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Jorge Villaverde no recibe salario, ni ejerce labores de consultoría, ni posee acciones, ni recibe financiación de ninguna compañía u organización que pueda obtener beneficio de este artículo, y ha declarado carecer de vínculos relevantes más allá del cargo académico citado.

– ref. Más allá del ‘Spain is Different’: lo que el relato turístico no cuenta sobre España – https://theconversation.com/mas-alla-del-spain-is-different-lo-que-el-relato-turistico-no-cuenta-sobre-espana-278163

March 31, 2026

Los bosques naturales de Suecia almacenan un 83 % más carbono que los bosques gestionados

Source: The Conversation – (in Spanish) – By Anders Ahlström, Associate Professor, Department of Physical Geography and Ecosystem Science, Lund University

Bosque primigenio en Suecia. Ulrika Ervander, CC BY-NC-ND

La mayor parte de los bosques naturales originales de Europa se han transformado para la agricultura y se han convertido en bosques gestionados que producen energía, papel y madera. Los pocos bosques primarios que quedan son vestigios del pasado que ilustran cómo habrían sido de no haber existido la gestión humana y cómo esta los ha alterado.

La mayoría de los bosques suecos son los denominados bosques boreales. Este tipo de ecosistema forestal de coníferas abarca la mayor parte de las regiones septentrionales del planeta. Estas áreas relativamente frías han tenido históricamente una escasa población. Allí, el uso a gran escala de los bosques comenzó relativamente tarde.

En Suecia, la gestión forestal moderna surgió en el siglo XX. Consiste en talar la mayoría de los árboles de una zona –tala rasa– y, a continuación, plantar y sembrar nuevos árboles, y limpiar y clarear hasta que los árboles se vuelvan a talar hasta 120 años después. El suelo también se ve alterado. Es muy común arar y excavar zanjas y acequias para eliminar el agua.

Tras cartografiar y monitorizar los bosques primarios más naturales de Suecia, detectamos que difieren mucho más de los bosques gestionados de lo que se pensaba, aunque algunos de esos bosques gestionados parecieran antiguos.

Descubrimos que los bosques primarios almacenan entre un 78 % y un 89 % más de carbono que los bosques gestionados, una diferencia mayor que las emisiones acumuladas de Suecia procedentes de la quema de combustibles fósiles desde 1834. Nuestro nuevo estudio subraya que los beneficios del almacenamiento de carbono derivados de la protección de los bosques son mucho mayores que los que se obtienen al utilizarlos para producir bioenergía y productos de madera.

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¿Quemar bosques para generar electricidad?

luz que se filtra a través de los troncos de un bosque antiguo, musgo en el suelo — Los bosques primarios almacenan mucho más carbono que los bosques gestionados.
makalex69/Shutterstock

Hace ocho años comenzamos a cartografiar los bosques antiguos de baja altitud más naturales de todo el país. Excluimos los restos de bosques primarios situados en las zonas menos atractivas para la agricultura y la gestión forestal, porque estos suelen ser bosques montañosos de crecimiento lento y almacenan menos carbono que en los paisajes más amplios utilizados para la producción de madera.

A continuación, dedicamos tres años a recoger muestras y medir el contenido de carbono de los bosques antiguos y de sus suelos, y lo comparamos con el de los bosques gestionados. Utilizamos el extenso Inventario Forestal Nacional de Suecia para estimar el almacenamiento de carbono en los bosques gestionados y así poder compararlos con los naturales.

Los bosques gestionados están perdiendo carbono

Encontramos una enorme diferencia. Los bosques primarios boreales de Suecia almacenan un 87 % más de carbono en los árboles, un 334 % más en la madera muerta y un 68 % más en los suelos que los bosques gestionados. En total, esto supone un 83 % más de carbono que los gestionados.

La mayor parte de ese carbono se almacena en los suelos. Los bosques primarios almacenan en sus suelos tanto carbono como los bosques gestionados en árboles, madera muerta y suelos juntos.

Nuestros métodos de comparación entre bosques primarios y gestionados muestran la suma del carbono total acumulado en los bosques a lo largo del tiempo. Esto significa que las diferencias pueden deberse a la pérdida de carbono en los bosques gestionados o a una mayor absorción de carbono en los bosques primarios.

También tuvimos en cuenta cómo se utilizaba la madera extraída de los bosques gestionados en forma de productos de madera (por ejemplo, para construir una casa), lo que podría impedir que llegara a la atmósfera y contribuyera al cambio climático durante las próximas décadas.

En Suecia, alrededor de la mitad de la madera talada (o biomasa) se quema para calefacción y producción de electricidad, alrededor del 25 % se utiliza para papel y solo alrededor del 25 % acaba en productos con una vida útil relativamente larga, como las casas, donde pueden constituir un almacenamiento considerable con el paso del tiempo.

Si se incluye el carbono de todos estos productos, los bosques primarios seguían almacenando aproximadamente un 70 % más de carbono que los bosques gestionados. De hecho, hay más carbono en la madera muerta de los bosques primarios que en estos productos de madera y en la madera muerta de los bosques gestionados juntos.

Pérdida de bosques primarios

Las pérdidas de carbono derivadas de la gestión forestal en Suecia son mucho mayores de lo que se había estimado anteriormente. La diferencia en el almacenamiento de carbono entre los bosques primarios y los gestionados (incluidos los productos de madera talada) equivale a 1,5 veces todas las emisiones de combustibles fósiles de Suecia desde 1834, o a 220 años de emisiones a los niveles actuales.

Por supuesto, si no se hubieran utilizado productos de madera, se habrían empleado otros materiales en su lugar, algunos de los cuales podrían tener una alta intensidad de carbono (como el acero). Esto dificulta estimar el efecto global sobre los gases de efecto invernadero. Sin embargo, hoy en día existen numerosas alternativas no madereras para la calefacción y la electricidad (bombas de calor, energía solar y eólica, por ejemplo).

También hay vastas áreas de bosques naturales donde los árboles más grandes fueron talados hace muchas décadas o incluso un siglo, y es probable que se encuentren en un estado mucho más cercano al de un bosque antiguo intacto que el de un bosque gestionado medio. Proteger estos bosques permitirá, por lo tanto, recuperar un sumidero de carbono a medida que los árboles grandes vuelvan a crecer, y evitará las pérdidas de carbono del suelo derivadas de la gestión.

La pérdida continua de estos bosques primarios en Suecia es entre cinco y siete veces más rápida que la de la selva amazónica brasileña.

La normativa de la UE protege actualmente todos los bosques primitivos que quedan en Europa, pero su definición se deja en manos de los países miembros. En Suecia, la definición propuesta se basa únicamente en la edad de los árboles. Esta consideración no tiene una base científica sólida y establece un umbral muy alto: 180 años en el norte del país y 160 años en el sur.

Estas definiciones propuestas por Suecia han sido muy criticadas por parte de organizaciones conservacionistas por socavar la ambición del Reglamento de la UE sobre restauración de la naturaleza de proteger todos los bosques primarios restantes. Si se mantiene la definición propuesta, apenas se protegerá nada de los bosques primarios que quedan sin protección y es probable que continúe su tala.

Proteger y restaurar los bosques primarios para el almacenamiento de carbono y los beneficios de la biodiversidad puede contribuir significativamente a limitar el cambio climático en países como Suecia y a nivel global.

Anders Ahlström recibe fondos de la Fundación Crafoord (20200755 y 20241108), el Consejo Sueco de Investigación (2021-05344, 2024-01983), BECC, la Fundación Carl-Trygger, la Fundación Extensus, la Fundación Längmanska Kulturfonden, la Real Sociedad Fisiográfica de Lund, la Fundación P.O. Lundell, la Fundación Jan Hain para la Investigación Científica y Técnica en Medio Ambiente y Clima, el programa H2020 Climb-Forest de la UE (101059888), la cátedra visitante Blaustein en la Universidad de Stanford y el Acelerador de Sostenibilidad de la Universidad de Stanford.

Pep Canadell recibe fondos del National Environmental Science Program-Climate Systems Hub de Australia

Didac Pascual no recibe salario, ni ejerce labores de consultoría, ni posee acciones, ni recibe financiación de ninguna compañía u organización que pueda obtener beneficio de este artículo, y ha declarado carecer de vínculos relevantes más allá del cargo académico citado.

– ref. Los bosques naturales de Suecia almacenan un 83 % más carbono que los bosques gestionados – https://theconversation.com/los-bosques-naturales-de-suecia-almacenan-un-83-mas-carbono-que-los-bosques-gestionados-279055

March 31, 2026

Acreditación Magnet: una estrategia para mejorar los cuidados hospitalarios y retener talento enfermero

Source: The Conversation – (in Spanish) – By Cristina Oroviogoicoechea Ortega, Directora Área Desarrollo de la Práctica e Innovación en Enfermería. Clínica Universidad de Navarra, Universidad de Navarra

Europa vive una escasez histórica de personal de Enfermería. España, en particular, se sitúa entre los países con peor ratio de profesionales por habitante según la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE), con 6,3 enfermeras por cada 1 000 habitantes, frente la media europea de 9,2.

Esto tiene efectos claros: dificultades para cubrir vacantes, mayor rotación y entornos laborales cada vez más exigentes. Ante este escenario, muchos hospitales buscan cómo atraer y retener talento de forma sostenible.

Una de las respuestas más sólidas –y respaldada por evidencia internacional– es la Acreditación Magnet. Este marco reconoce a los hospitales capaces de crear entornos de práctica atractivos, seguros y sostenibles, donde las enfermeras pueden desarrollarse, innovar y liderar.

Actualmente, 657 hospitales en el mundo cuentan con esta acreditación, 633 en Estados Unidos (un 10,4 % del total) y 24 en otros países. De estos, 3 corresponden a Europa: el HUS Comprehensive Cancer Center, el el HUS Heart and Lung Center, ambos en Finlandia y, desde 2025, la sede de Pamplona de la Clínica Universidad de Navarra.

Un modelo nacido para atraer y retener talento

El modelo Magnet surgió en Estados Unidos en los años ochenta, en un momento de déficit de enfermeras similar al actual. La American Nurses Association estudió qué tenían en común los hospitales capaces de atraer y retener a sus profesionales incluso en épocas de escasez.

El hallazgo fue claro: el éxito no dependía de incentivos económicos, sino de culturas de trabajo que ofrecían autonomía profesional, desarrollo, liderazgo clínico y participación real en decisiones asistenciales.

Este modelo se apoya en cinco pilares:

Liderazgo transformacional. Se basa en líderes que marcan un rumbo claro, generan confianza y convierten los problemas cotidianos en oportunidades de mejora.
Empoderamiento estructural. Consiste en facilitar el crecimiento profesional, la participación y la capacidad de influencia. Incluye formación continuada, presencia en comités y reconocimiento del trabajo.
Práctica profesional ejemplar. Busca transformar el conocimiento en cuidados seguros y humanos. Combina experiencia clínica, trabajo en equipo y atención centrada en la persona.
Innovación y la generación de conocimiento. Promueve la mejora continua basada en la evidencia. Deja atrás el “siempre se ha hecho así” y convierte las ideas en cambios reales.
Resultados medibles. Permiten demostrar, con datos, que la calidad mejora y que la experiencia del paciente es mejor.

Cambiar la cultura, no solo los procesos

Implantar Magnet implica una transformación profunda de la organización. Supone años de trabajo: rediseñar estructuras, recopilar evidencias y revisar prácticas.

Nuestro propio recorrido comenzó en 2008. En ese momento visitamos hospitales norteamericanos donde la enfermería tenía una presencia clara y estaba completamente integrada en la estrategia del centro. Ese aprendizaje nos llevó a definir un modelo profesional de práctica, que se convirtió en la base de la creación de varias estructuras clave: la enfermera de práctica avanzada, oportunidades formales de desarrollo, espacios de participación y un liderazgo clínico vinculado directamente a la asistencia.

Qué cambia realmente en el día a día: de la intuición a los datos

Uno de los rasgos más valiosos del modelo Magnet es su insistencia en la medición continua. Esta cultura de medir ha generado mejoras visibles tanto en los resultados clínicos como en el entorno laboral, como hemos tenido oportunidad de registrar.

Resultados en pacientes

En nuestro hospital se han observado mejoras claras en indicadores clave de calidad, como disminución de úlceras por presión y las infecciones asociadas a dispositivos. También han mejorado los resultados de seguridad.

Muchas de estas mejoras proceden de proyectos liderados por enfermeras que detectan un problema, revisan la evidencia y diseñan una intervención. Después miden su impacto.

Un ejemplo es el trabajo del grupo de enfermeras de úlceras por presión, cuyo objetivo es prevenir estas lesiones en las unidades de hospitalización. Gracias a este trabajo, la prevalencia descendió de 6,10 en 2021 a 2,23 en 2025.

Resultados en profesionales

El proceso también ha tenido un efecto positivo en quienes cuidan. Las encuestas más recientes muestran una evolución clara y sostenida. La percepción del entorno de la práctica ha mejorado de 2,77 en 2022 a 2,90 en 2025, en una escala de 1 a 4.

También se observa un mayor compromiso con el cuidado directo. El porcentaje de enfermeras que desean continuar atendiendo a pacientes en su misma unidad ha aumentado del 82,7 % en 2022 al 94,3 % en 2025. De forma coherente con estos resultados, el índice de rotación de enfermeras en el hospital se mantiene por debajo del 3 %.

La evidencia internacional coincide con nuestra experiencia. Los hospitales Magnet muestran menor mortalidad, mejores indicadores de seguridad y mayor satisfacción de pacientes y profesionales. También presentan menor rotación enfermera y mayor retención, con impacto positivo en la estabilidad y la sostenibilidad económica.

Un cambio que transforma a toda la organización

Aunque es nuestra primera acreditación Magnet, el proceso ya está generando un cambio muy positivo en la enfermería y en todo el hospital:

Hemos fortalecido una práctica más rigurosa, basada en la evidencia y los resultados.
Hemos avanzado hacia una atención más integrada, más interdisciplinar y con mejor coordinación entre unidades.
Hemos desarrollado una mayor conciencia del impacto de nuestra contribución: medir, revisar y documentar prácticas ha hecho más visible el papel de la enfermería en la calidad global del hospital.
Este proceso también ha ampliado la participación en la toma de decisiones. Cada vez más enfermeras forman parte de comités, grupos de mejora y espacios estratégicos. Su voz tiene más presencia e influencia en las decisiones clave de la organización.

En definitiva, el modelo Magnet demuestra que fortalecer la profesión enfermera va más allá de algo simbólico. Es una estrategia basada en evidencia para mejorar la atención y hacer que los hospitales sean lugares más atractivos para trabajar.

En un momento de escasez, apostar por autonomía, desarrollo y participación es imprescindible para garantizar la seguridad del paciente y la sostenibilidad del sistema.

Las personas firmantes no son asalariadas, ni consultoras, ni poseen acciones, ni reciben financiación de ninguna compañía u organización que pueda obtener beneficio de este artículo, y han declarado carecer de vínculos relevantes más allá del cargo académico citado anteriormente.

– ref. Acreditación Magnet: una estrategia para mejorar los cuidados hospitalarios y retener talento enfermero – https://theconversation.com/acreditacion-magnet-una-estrategia-para-mejorar-los-cuidados-hospitalarios-y-retener-talento-enfermero-274641

March 31, 2026

Sobre el gen SRY y el sexo masculino

Source: The Conversation – (in Spanish) – By Lluís Montoliu, Investigador científico del CSIC, Centro Nacional de Biotecnología (CNB – CSIC)

Representación 3D de los cromosomas X e Y, que normalmente definen al sexo masculino en mamíferos. 3dmotus/Shutterstock

Reducir la ausencia de masculinidad a que alguien de negativo en un test PCR del gen SRY, como ha propuesto recientemente el Comité Olímpico Internacional (COI), es simplificar demasiado.

Para entenderlo bastan unas nociones de genética. Los mamíferos tenemos un par de cromosomas sexuales que son distintos en individuos del sexo femenino (generalmente XX) e individuos del sexo masculino (generalmente XY). Desde hace muchos años se sabía que la presencia del cromosoma Y determinaba la aparición de características sexuales masculinas, mientras que su ausencia se correspondía con la aparición de características sexuales femeninas. Pero no fue hasta 1990 cuando se descubrió que un gen dentro del cromosoma Y era suficiente y necesario para activar el programa de desarrollo sexual masculino.

Este gen recibió el nombre de SRY (del ingles sex-determination region Y). El descubrimiento fue producto de la colaboración entre los laboratorios de Peter Goodfellow y Robert Lovell-Badge, ambos ubicados en Londres. Poco después se comprobó, en ratones, que el gen Sry solamente se expresaba durante el desarrollo de los testículos, confirmando su papel en el establecimiento del sexo masculino.

El gen Sry –en minúsculas por ser de ratón– codifica una proteína del mismo nombre que promueve la expresión de otros genes, como por ejemplo el gen Sox9. La prueba definitiva de esto se obtuvo en 1991 con un experimento histórico con ratones transgénicos. Al añadir el gen Sry a embriones hembra –con cromosomas XX– se desarrollaron como machos, con caracteres sexuales típicos del sexo masculino, a pesar de tener dos cromosomas X. ¿Por qué? Solo por la adición del gen Sry.

Por si fuera poco, se comprobó que los ratones macho XY con el gen Sry mutado se desarrollan sexualmente como hembras, dado que les falta precisamente la función del gen Sry, a pesar de tener el resto del cromosoma Y. Por lo tanto, el gen Sry es determinante para que se desarrollen los caracteres sexuales masculinos.

En origen, todos somos embriones indiferenciados

Lo que ocurre en el desarrollo de los embriones de mamíferos es lo siguiente. Inicialmente todos comparten un programa indiferenciado que produce un esbozo de gónada. Si está presente el gen SRY, entonces se activa la diferenciación de esa gónada hacia testículos y aparecen los caracteres sexuales masculinos. En ausencia del gen SRY, la gónada continua su diferenciación hacia ovarios, y aparecen los caracteres sexuales femeninos. Dicho de otro modo, el programa embrionario de desarrollo por defecto “produce” ovarios, hembras; y solamente la presencia de una copia funcional del gen SRY (habitualmente ubicado en el cromosoma Y) permite activar la diferenciación hacia individuos masculinos, machos en animales.

La cosa se complica si tenemos en cuenta que puede haber individuos con cromosomas XY (cromosómicamente de sexo masculino) que carezcan o tengan alterado el gen SRY, por que está delecionado o mutado. En ese caso, se desarrollarán como individuos de sexo femenino siendo positivos al gen SRY (detectable por PCR). ¿Por qué? Porque el gen aunque está presente no es funcional.

Por otro lado, y aunque el gen SRY es el gran maestro que dispara una cascada de acontecimientos durante el desarrollo embrionario que conducen a que esa gónada inicial no diferenciada se convierta en un testículo, después de él actúan muchos otros genes. Esos genes necesitan activarse secuencialmente para que el desarrollo de los testículos y las características sexuales masculinas se complete con normalidad, como por ejemplo: SOX9, FGF9, TCF21, NTF3, CBLN4 y ER71. Si alguno de estos genes está mutado o alterado y no puede realizar su función con normalidad, de nada servirá tener un gen SRY funcional. El programa de desarrollo embrionario masculino no se podrá completar con normalidad y el individuo desarrollará características sexuales femeninas. Será positivo al gen SRY, tendrá la configuración cromosómica XY, pero carecerá de características sexuales masculinas y se comportará como un individuo de sexo femenino.

¿Masculino o femenino? No basta con detectar el gen SRY para saberlo

De todo lo anterior se deduce que un simple test de PCR que detecte la presencia del gen SRY no siempre garantizará que estemos ante una persona con caracteres sexuales masculinos. Puede dar positivo al test PCR al detectar la presencia del gen SRY, pero puede estar este mutado. O estar intacto y tener algún gen posterior alterado. En estos casos, la presencia del gen SRY no se asociaría a masculinidad.

Existen personas XY, de sexo cromosómico masculino, pero de características sexuales femeninas por tener mutado o alterado el gen SRY. Es lo que se denomina síndrome de Swyer.

También hay quienes teniendo el gen SRY intacto, sufren alteraciones en alguno de los genes posteriores. Por ejemplo, en el sindrome de insensibilidad a los andrógenos.

Estas personas XY pero de sexo femenino aparecen en la población con una frecuencia de aproximadamente 6.4 por cada 100 000 (una de cada 15 000) nacimientos de individuos de sexo femenino. Son disfunciones de bajísima prevalencia, condiciones genéticas raras, que encajan dentro de la definición de enfermedad rara –toda aquella enfermedad que afecte a menos de 1 de cada 2 000 personas nacidas-.

Otro gen maestro: WT1-KTS

En biología las cosas siempre son un poco más complicadas de lo que parece a simple vista. Y en las características sexuales hay una vuelta de tuerca más: un gen maestro para la producción de ovarios.

En una revisión del laboratorio de Marie-Christine Chaboissier, de la Université Côte d’Azur en Francia, concluyeron que el gen Wt1-KTS (que también existe en humanos) empuja a una gónada indeterminada a producir ovarios. Y que esta trayectoria también cuenta con numerosos genes adicionales que contribuyen a completar correctamente el desarrollo de los ovarios. Por lo tanto, también podrían existir individuos XX (es decir, cromosómicamente femeninos) que tengan alguno de los genes directores hacia ovarios mutados o alterados y permitan la activación del programa de desarrollo masculino, incluso en ausencia del gen Sry, dado que las dos vías se repelen e inactivan mutuamente.

Es más, estímulos externos como la mayor o menor proporción de hierro pueden influir en si un embrión de mamífero con el gen SRY se desarrolla como macho o como hembra.

Definitivamente, necesitamos mucho más que detectar un único gen para identificar el sexo, masculino o femenino, de un individuo.

Una versión inicial de este artículo fue publicada originalmente en el blog GenÉtica.

Los contenidos de esta publicación y las opiniones expresadas son exclusivamente las del autor y este documento no debe considerar que representa una posición oficial del CSIC ni compromete al CSIC en ninguna responsabilidad de cualquier tipo.

– ref. Sobre el gen SRY y el sexo masculino – https://theconversation.com/sobre-el-gen-sry-y-el-sexo-masculino-279538